熬夜會導致腎虛嗎

醫生主講實錄

熬夜是會導致腎虛的,中醫認為,陽主動,陰主靜,夜晚陽氣入內,陰氣活躍于外,人得以安眠,而熬夜會迫使陽氣活躍于外,蒸騰、煎灼陰液,久而久之,就會損及于腎,耗傷腎精,導致腎虛。

中醫理論講,腎藏精,而腎中所藏之精,是構成人體和維持人體生長發育及各種功能活動的基本物質,其盛衰決定著人體的生長、發育和生殖。為了身體的健康,建議平時盡量規律作息,避免熬夜,如果已經因為熬夜誘發了腰酸體倦、食欲不振、早泄、夢遺等腎精不足,腎陽虧虛等腎虛問題,要及時調理,臨床一般是用藥調理,能溫補腎陽且填精補腎的藥有固精補腎丸等,患者可以對癥選用。飲食方面,多吃些補腎食物,如黑豆、黑芝麻、桑椹等,同樣有助于疾病的康復。

如需用藥或想要了解更多用藥知識,可以咨詢醫師或藥師,在其指導下合理用藥。

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