兒童缺鋅的癥狀一般有食欲不振、生長發(fā)育遲緩、免疫功能下降、皮膚粗糙、智力發(fā)育遲緩等，出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。
1、食欲不振：
鋅通常會參與味覺素的合成，如果兒童體內(nèi)出現(xiàn)缺鋅的情況，一般會影響味覺細胞的更新和味覺的功能，出現(xiàn)食欲不振。
2、生長發(fā)育遲緩：
鋅對蛋白質(zhì)合成和細胞分裂有重要作用，如果兒童缺鋅通常會影響生長激素的合成與分泌，導(dǎo)致兒童生長發(fā)育遲緩。
3、免疫功能下降：
鋅能參與免疫細胞的代謝和功能調(diào)節(jié)，缺鋅會導(dǎo)致免疫細胞活性降低，使兒童抵抗力減弱，容易生病，出現(xiàn)反復(fù)感冒、腹瀉等。
4、皮膚粗糙：
鋅通常會參與皮膚的新陳代謝與修復(fù)，如果兒童體內(nèi)缺鋅，通常會影響皮膚的正常功能，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)粗糙、干燥等癥狀。
5、智力發(fā)育遲緩：
鋅對大腦發(fā)育和神經(jīng)功能有重要影響，缺鋅會影響兒童神經(jīng)元的發(fā)育和功能，從而影響智力發(fā)育。
平時應(yīng)注意孩子的飲食均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃油膩的食物，比如炸雞、肥肉、油條等。
