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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17273次

• 膝蓋疼是怎么回事

  膝蓋疼是生活中常見的癥狀，致病的原因比較多。除了外傷的原因外，還可能是關節和骨骼疾病、軟組織風濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關節疼痛患者，可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀，減輕疼痛，比如使用奇正消痛貼膏彈力款，該藥具有活血化瘀，消腫止痛的功效，獨特濕敷劑型，緩解疼痛效果更佳，高彈力布貼敷膝蓋更牢靠；口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋片等；患者還應輔助相關檢查，如X線、核磁共振等，明確致病原因。對于明確病因的患者，除了對癥治療外，還應針對病因進一步治療，如炎癥性疼痛，要用抗生素治療，半月板損傷引起的膝關節疼痛，較嚴重的患者還要考慮手術治療。膝關節疼痛患者在治療的同時，還可聯合推拿、理療、及中藥熱敷治療，對緩解疼痛也有較大的幫助，還應避免負重和劇烈運動，避免風寒、潮濕的環境，注意局部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 17379次

• 孩子膝蓋疼
  小孩子出現膝蓋疼，通常會考慮兩個問題，第一個就是生長痛，因為膝蓋是有股骨的骨骺和脛骨的骨骺，在生長發育過快的時候就會出現組織的牽拉，導致膝關節處的疼痛。所以在小孩子膝蓋疼的時候，首先可以去給小孩子拍X光片，如果X光片沒有什么明顯的問題，就考慮是生長痛，讓小孩子回去休息、制動，可以適當用熱敷，必要時口服一點消炎、鎮痛的藥物，就能得到很好的緩解，但是疼痛隨著生長發育會有一定的反復，就需要適當的對癥處理。另外一個原因，就是在一部分的年輕人中可能會存在盤狀半月板，就是半月板比正常人的大，是一種先天的畸形。如果出現膝關節的疼痛合并關節的彈響，就需要做磁共振來明確診斷，發現半月板是盤狀的，合并撕裂，就可以考慮手術進行處理。
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  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-05-17 17035次

• 生完孩子膝蓋疼怎么調理
  如果生完孩子以后出現膝蓋疼痛的情況，調理的方法：一，日常生活中一定要避免膝蓋部位受涼，避免膝蓋部位過度受力的活動，特別是對于長時間站立蹲起，跑跳，活動一定要少做，以免導致膝蓋疼痛情況加重。二，在出現膝蓋疼痛時，可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，比如說鮮奶，豆制品，奶制品，瘦肉，魚蝦之類的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，對于膝蓋疼痛癥狀的減輕也有很好的幫助作用。三，在出現膝蓋疼痛情況以后，可以早晚行膝蓋部位熱敷，或者是行理療治療，在活動中可以佩戴護膝，來起到保暖和保護膝蓋的作用，以促進膝蓋疼痛情況恢復。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-06 2477次

• 孩子膝蓋疼是怎么回事
  小孩子膝蓋的地方出現疼痛，多見于生長疼痛，屬于生理的正常現象，適當的補充鈣片就可以了。此外也有可能是化膿性關節炎或者關節結核等問題，也有可能是膝關節地方的腫瘤，都有可能導致膝蓋疼，這時候需要到醫院做相關的檢查，尤其是局部的地方疼痛比較明顯或者伴有局部的紅、腫、熱、痛，或者有明顯的包塊突起等現象，之后需要做一個x光片檢查，必要的時候需要做核磁共振檢查，以了解病情，從而對癥治療。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-30 1503次

• 膝蓋針灸疼嗎
  病情分析：疼。疼痛是針灸的一種自然反應，也屬于正常現象，但是這種疼痛屬于酸脹痛，人體能夠耐受，而且不會持續時間太久，一般當針拔出體外后，疼痛感也會隨之消失。意見建議：如果出現膝蓋疼痛、紅腫以及功能受限時，可以選擇針灸進行調理，效果比較好，能夠起到疏經通絡、祛風除濕、鎮痛等作用。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-22 1704次

• 孩子說膝蓋疼怎么回事
  兒童膝蓋疼痛，往往是成長過程中的常見現象，可能由多種因素引起。主要原因包括生長痛、缺鈣、膝關節勞損、外傷以及疾病影響。針對這些不同的原因，家長需仔細觀察癥狀，采取相應措施，必要時及時就醫。1、生長痛兒童在快速生長期，骨骼發育速度可能超過肌肉
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 孩子說膝蓋疼怎么回事
  孩子說膝蓋疼可能是外傷引起的，也可能是膝關節病變導致的，若出現相關癥狀，建議根據病因進行對癥治療。1、外傷：外傷可能與突發性刺激有關，若膝關節受到突發刺激，可能會造成局部血液循環出現異常情況，進而出現孩子說膝蓋疼的情況。若因外傷造成上述癥狀，建議使用局部熱敷進行治療。同時要注意做好日常飲食調整，多吃
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 1145次