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• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17268次

• 膝蓋疼是怎么回事

  膝蓋疼是生活中常見的癥狀，致病的原因比較多。除了外傷的原因外，還可能是關節和骨骼疾病、軟組織風濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關節疼痛患者，可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀，減輕疼痛，比如使用奇正消痛貼膏彈力款，該藥具有活血化瘀，消腫止痛的功效，獨特濕敷劑型，緩解疼痛效果更佳，高彈力布貼敷膝蓋更牢靠；口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋片等；患者還應輔助相關檢查，如X線、核磁共振等，明確致病原因。對于明確病因的患者，除了對癥治療外，還應針對病因進一步治療，如炎癥性疼痛，要用抗生素治療，半月板損傷引起的膝關節疼痛，較嚴重的患者還要考慮手術治療。膝關節疼痛患者在治療的同時，還可聯合推拿、理療、及中藥熱敷治療，對緩解疼痛也有較大的幫助，還應避免負重和劇烈運動，避免風寒、潮濕的環境，注意局部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:11
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 17374次

• 生完孩子膝蓋疼怎么調理
  如果生完孩子以后出現膝蓋疼痛的情況，調理的方法：一，日常生活中一定要避免膝蓋部位受涼，避免膝蓋部位過度受力的活動，特別是對于長時間站立蹲起，跑跳，活動一定要少做，以免導致膝蓋疼痛情況加重。二，在出現膝蓋疼痛時，可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，比如說鮮奶，豆制品，奶制品，瘦肉，魚蝦之類的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，對于膝蓋疼痛癥狀的減輕也有很好的幫助作用。三，在出現膝蓋疼痛情況以后，可以早晚行膝蓋部位熱敷，或者是行理療治療，在活動中可以佩戴護膝，來起到保暖和保護膝蓋的作用，以促進膝蓋疼痛情況恢復。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-06 2476次

• 孩子膝蓋疼是怎么回事
  幼兒處于生長發育階段而發育生長對骨膜刺激會引起腿關節酸痛的不適感覺，生長痛的發生多因孩子活動量相對較大，長骨生長較快與局部肌肉肌腱的生長發育不協調，導致了生理性疼痛的發生。父母應該注意讓孩子多休息，要想減輕孩子的生長痛，最重要的是及時休息，孩子回家后如感覺太累就不要勉強孩子做更多的運動，隨說生長痛不是病，但如果疼得特別厲害的時候，應該注意讓寶寶多休息讓肌肉放松，不要讓其進行劇烈活動轉移注意力。讓孩子忽略疼痛的有些方法，對待病孩子要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持對孩子來說才是最重要的鎮痛良藥，有時甚至比藥物還有用，關愛治療，父母可以用熱毛巾對寶寶疼痛的部位進行按摩或者熱敷，這樣能緩解孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺，按摩時一定要注意揉捏的力度。
  語音時長 1:38”
  謝金秋 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-26 10105次

• 孩子膝蓋疼是怎么回事
  小孩子膝蓋的地方出現疼痛，多見于生長疼痛，屬于生理的正常現象，適當的補充鈣片就可以了。此外也有可能是化膿性關節炎或者關節結核等問題，也有可能是膝關節地方的腫瘤，都有可能導致膝蓋疼，這時候需要到醫院做相關的檢查，尤其是局部的地方疼痛比較明顯或者伴有局部的紅、腫、熱、痛，或者有明顯的包塊突起等現象，之后需要做一個x光片檢查，必要的時候需要做核磁共振檢查，以了解病情，從而對癥治療。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-30 1503次

• 膝蓋針灸疼嗎
  病情分析：疼。疼痛是針灸的一種自然反應，也屬于正?，F象，但是這種疼痛屬于酸脹痛，人體能夠耐受，而且不會持續時間太久，一般當針拔出體外后，疼痛感也會隨之消失。意見建議：如果出現膝蓋疼痛、紅腫以及功能受限時，可以選擇針灸進行調理，效果比較好，能夠起到疏經通絡、祛風除濕、鎮痛等作用。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-22 1704次

• 孩子膝蓋疼
  小孩子出現膝蓋疼，通常會考慮兩個問題，第一個就是生長痛，因為膝蓋是有股骨的骨骺和脛骨的骨骺，在生長發育過快的時候就會出現組織的牽拉，導致膝關節處的疼痛。所以在小孩子膝蓋疼的時候，首先可以去給小孩子拍X光片，如果X光片沒有什么明顯的問題，就考慮是生長痛，讓小孩子回去休息、制動，可以適當用熱敷，必要時口
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 1184次

• 孩子說膝蓋疼怎么回事
  兒童膝蓋疼痛，往往是成長過程中的常見現象，可能由多種因素引起。主要原因包括生長痛、缺鈣、膝關節勞損、外傷以及疾病影響。針對這些不同的原因，家長需仔細觀察癥狀，采取相應措施，必要時及時就醫。1、生長痛兒童在快速生長期，骨骼發育速度可能超過肌肉
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次