例假指月經(jīng)，月經(jīng)腹痛可以通過一般治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方法緩解，可以根據(jù)具體的情況，在醫(yī)生的指導下選擇緩解的方法。
1、一般治療：
如果女性沒有注意保持良好的飲食習慣，經(jīng)常吃冰淇淋、西瓜、苦瓜等過于寒涼的食物，會導致子宮過于寒涼，發(fā)生異常的收縮，在來月經(jīng)時就會出現(xiàn)腹痛的癥狀，為了防止疼痛的癥狀加重，應(yīng)避免食用以上食物，可以適量吃大棗、羊肉、牛肉等食物。
2、藥物治療：
如果疼痛的癥狀比較明顯，還可以在醫(yī)生的指導下服用元胡止痛片、痛經(jīng)寶顆粒、痛經(jīng)片等藥物進行治療，可以起到止痛的作用。
3、物理治療：
如果是因為受涼導致月經(jīng)期間出現(xiàn)腹痛，可以通過熱敷的方法促進局部的血液循環(huán)，減輕疼痛。
4、手術(shù)治療：
如果月經(jīng)時出現(xiàn)腹痛的原因和患有子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等疾病有關(guān)，則可以通過手術(shù)的方法進行治療，如果是子宮內(nèi)膜息肉，可以在醫(yī)生的操作下通過子宮內(nèi)膜切除術(shù)進行治療，如果是子宮肌瘤，可以在醫(yī)生的操作下通過子宮肌瘤切除術(shù)進行治療。
在治療期間，還需要注意保持良好的情緒，避免過度緊張，也要注意休息，保證充足的睡眠。
