例假通常是指月經(jīng)。月經(jīng)腰痛可能是正常現(xiàn)象,也可能是受涼、過度勞累、急性腰扭傷、腰背肌筋膜炎等原因引起的,建議立即就醫(yī),并遵醫(yī)囑通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解。

1、正常現(xiàn)象:

到了月經(jīng)期,女性的盆腔處于充血水腫的狀態(tài),從而引起腰骶部有酸痛感,一般不是特別嚴(yán)重。這屬于正常的生理現(xiàn)象,一般無(wú)需特殊處理。

2、受涼:

若月經(jīng)期,天氣比較寒涼,并且女性不注意腰部保暖,受寒風(fēng)刺激會(huì)導(dǎo)致局部血管收縮痙攣,從而出現(xiàn)腰痛的癥狀。可以用熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷,有利于減輕癥狀。

3、過度勞累:

如果在月經(jīng)期,女性長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng),并且彎腰的動(dòng)作比較多,會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉反復(fù)受到牽拉,引起疼痛。通過按摩能夠舒緩肌肉,促進(jìn)局部的血液循環(huán),有利于改善癥狀。

4、急性腰扭傷:

如果活動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng),導(dǎo)致腰部發(fā)生急性扭傷,會(huì)造成局部有炎性物質(zhì)滲出,引起腫脹、疼痛等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬乳膏、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療。

5、腰背肌筋膜炎:

此疾病的發(fā)生與寒冷潮濕、慢性勞損等因素有關(guān),會(huì)導(dǎo)致腰背肌筋膜發(fā)生炎性病變,若女性本身患有腰背肌筋膜炎,可出現(xiàn)腰背疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用吲哚美辛腸溶片、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物進(jìn)行治療。

來月經(jīng)時(shí),女性應(yīng)該注意休息,避免過度勞累,也應(yīng)該注意保暖,避免受涼。另外,應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾,保持外陰的清潔,可以降低婦科疾病的發(fā)生率。

以上內(nèi)容僅供參考

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