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• 抗焦慮效果最好的食物

  焦慮的病人，他主要是個情緒的問題，而這個焦慮的問題，特別是焦慮癥的病人的情緒，是容易被引導(dǎo)，容易被暗示的，對于焦慮癥的治療，我們一方面是需要用藥物來進行治療，另外一方面其實我們需要的是用心理語言，包括我們說認知行為的治療，才能夠真正的解決他的焦慮的問題，那么對于食物來說，其實沒有一個特殊的食物能夠治療焦慮癥本身，但是對于病人來說，對食物的心理的依賴和心理的這種良好的體驗，也是非常重要的。比如說這個病人，他吃了某一種食物以后，他感受很好，心情也感受到好，情緒感受到好，那么這個食物對他來說，就有一定的安撫作用，或者是醫(yī)生引導(dǎo)誘導(dǎo)他，說這種食物對他有一個非常積極的作用，那么對他來說也會產(chǎn)生一些積極的效果，這是食物本身對他的暗示作用，另外一方面，我們說一些堅果類的食物，其實對于我們的情緒會產(chǎn)生一些比較積極的影響，比如有些堅果，它可以有一些特殊的成分，可以誘導(dǎo)我們大腦內(nèi)產(chǎn)生一些引起我們快樂的一種激素，那么它的作用就可能會起到一個緩解焦慮的作用，我覺得焦慮的病人，不妨可以嘗試一下，但是這些方法我覺得效果是因人而異的，或者是說我們希望的是一個綜合的治療方法。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 23480次

• 吃什么菜去火效果好

  首先，吃茭白可以去火，茭白甘寒，性滑而利，既能利尿去水，還能夠清熱解暑。二，蓮藕也有去火的效果，蓮藕性甘平，有清熱去火、潤肺止咳的作用。三，黃瓜有清熱解毒、排毒養(yǎng)顏和生津止咳的功效。四，還可以多吃菠菜，菠菜是最適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭或者大便干硬都有很好的緩解作用。五，還可以吃苦瓜。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 9099次

• 吃什么菜去火效果最好
  日常生活中，有許多的蔬菜都有去火的功能，苦瓜去火效果最好，苦瓜是一個苦寒的蔬菜，具有清熱解毒的作用，常常用于一些咽喉腫痛，上火的病人，使用能起到比較好的降火的作用，苦瓜里還有的一些物質(zhì)，還可以降糖降脂、利尿清熱的作用，尤其夏天吃苦瓜可以解暑，苦瓜可以炒菜，也可以涼拌，也可以做成汁而已，食用比較方便，所以常吃苦瓜可以去火。
  語音時長 1:05”
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2019-01-03 32073次

• 什么食物補鋅效果最好
  鋅是我們?nèi)梭w最重要的一個營養(yǎng)元素，一般成年人只要保持一個良好的飲食習(xí)慣，平時不亂吃東西，一般情況下不會出現(xiàn)缺鋅這種情況，而且缺鋅主要多發(fā)于小孩和老年人身上。豬肝。豬肝中所含鋅元素是較多的，所以建議家長給兒童吃豬肝。一般建議每周吃一次，不僅效果較好，而且豬肝中含有豐富的鐵元素。經(jīng)常吃豬肝能預(yù)防缺鐵性貧血，豬肝的做法比較多，可以熬粥喝也可以炒來吃。瘦肉。瘦肉在所有肉類中鋅元素含量是比較高的，而且瘦肉含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和人體必需的微量元素鐵，因此建議兒童經(jīng)常吃一些瘦肉。
  語音時長 1:30”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 25121次

• 什么茶去火效果最好
  苦丁茶，菊花茶，蓮子心茶都去火效果不錯，結(jié)合伴隨癥狀選擇，伴有頭暈?zāi)垦Ｕ哌x用菊花茶飲，菊花具有清肝明目作用，心火旺者選用蓮子心茶飲，蓮子心具有安神除煩作用，胃火重者選擇苦丁茶飲，可以清熱解毒。三者合在一起飲用，去火效果更好。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2019-01-14 4306次

• 什么茶葉去火效果最好
  苦丁茶去火效果最好。苦丁味苦，具有清熱解毒的作用。苦丁內(nèi)含有的甘酸，多種維生素，可以調(diào)節(jié)機體的代謝，增強人的免疫功能。具有清咽利喉，清熱解毒，護肝解酒，消炎利便等作用，對于高血壓，高血脂，動脈硬化，糖尿病，肥胖癥，結(jié)腸炎等，都有比較好的防治作用。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2019-01-14 6302次

• 什么食物去火效果最好
  在尋求去火的食物時，有多種自然食材因其清涼的屬性和豐富的營養(yǎng)成為優(yōu)選。苦瓜、冬瓜、黃瓜等蔬菜，以其高含量的維生素和礦物質(zhì)，能有效幫助身體排毒并降低內(nèi)火。水果中，梨、西瓜和柚子等則因其富含的水分和維生素C，在清熱解毒方面表現(xiàn)出色。此外，粗糧如
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 吃什么去火效果最好
  無論吃水果還是吃藥物，都不存在去火效果最好的說法。出現(xiàn)上火現(xiàn)象還需要結(jié)合身體的情況通過調(diào)整飲食以及服用去火清熱解毒類的藥物治療。上火屬于中醫(yī)術(shù)語，可能患者是長期待在比較潮熱的環(huán)境中、長期吃過多刺激性比較大的食物，或者喝水過少等因素，導(dǎo)致陰陽失衡、內(nèi)火旺盛引發(fā)，身體會表現(xiàn)出咽喉腫痛、大便干結(jié)、口舌干燥
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 163次