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• 平時跑步是否有助于痛經

  痛經是指我們女性在月經前，或者月經期出現的下腹不適，嚴重時可能出現疼痛。原發性痛經的主要原因，是因為子宮內膜的前列腺素增加造成。繼發性的痛經，可能是因為子宮內膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經很多因素，是可以得到緩解的。比如說我們要提高自己的體質，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進行適當的跑步。還有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機會。再有平時經常的進行熱飲，這些都會幫助緩解。如果是病理性的痛經，經過保守治療，沒有效果的話，可以考慮手術進行治療。

  

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  湯紅燕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-04-09 2897次

• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發育提供非常充足的營養物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當的加強體育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 18074次

• 白癜風患者平時多吃哪些食物有助于治療
  白癜風患者平時多吃下列食物有助于治療：第一，中醫認為黑色食品如黑豆，黑芝麻等，此類藥物中醫認為入腎經對于人體腎精血不足的狀態有益。第二，要吃有營養容易消化，多樣化的飲食，如蔬菜，牛奶，雞蛋，肉以及維生素含量豐富的谷物都是有幫助的。第三，要注意適當的調理體質，如濕熱偏重的狀態可以多吃牛膝、苡仁、冬瓜，赤小豆等。如屬于氣血不足的狀態，可以適當多吃當歸、生姜，羊肉以及黨參等等。
  語音時長 01:26”
  張正森 主治醫師襄陽市中心醫院

  2020-04-01 1805次

• 白癜風患者多吃哪些食物有助于治療
  白癜風患者吃下列食物有助于治療：教材所示可以多吃黑豆。除此之外，飲食上要注意飲食均衡有營養，不挑食，不偏食，忌酒海鮮，多吃湯類促進消化的食物，避免生冷，油膩，不消化的食物。中醫可以辨證選擇適合的方藥來調理體質，如濕熱偏重的病人，可以多吃紅豆，薏仁，茯苓等，如陰虛或者陰血虧虛的病人可以使用當歸，銀耳，香菇等食物，除此之外，要避免熬夜勞累，生活不規律的情況。
  語音時長 01:10”
  張正森 主治醫師襄陽市中心醫院

  2020-02-03 1742次

• 白癜風患者平時多吃哪些食物有助于治療
  病情分析：白癜風患者平時要均衡飲食、葷素搭配，而且飲食應多樣化，可以適量的多吃一些黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，還要多吃一些富含酪氨酸及礦物質的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮的蔬菜水果以及大豆制品、動物肝臟等。良好的飲食習慣，能夠促進白斑復色。意見建議：患了白癜風后及時的治療比較關鍵，治療時一定要選擇正規的醫院或白癜風專科醫院，不要使用偏方，不要去私人診所。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2022-02-18 802次

• 白癜風患者多吃哪些食物有助于治療
  病情分析：白癜風患者應多吃含維生素B、維生素E、葉酸、鈣、硒及抗氧化劑的食物，如豆類、糙米、牛奶、瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜、水果等輔助治療。意見建議：在治療期間也應注意避免各種誘發因素，如外傷、暴曬和精神壓力，避免熬夜，避免抽煙、飲酒。白癜風是可治療的疾病，一定要在醫生指導下進行規范化的治療控制皮損發展，促進白斑復色。不要聽信偏方秘方，以免延誤疾病。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-07-22 902次

• 白癜風患者多吃哪些食物有助于治療
  白癜風患者可以多吃堅果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品，如黑芝麻、黑米、黑豆，還有動物肝臟等食物，對治療有一定的幫助。患者在調整飲食的同時要及時到正規醫院檢查，在醫生指導下進行治療，避免耽誤病情。平時要適當增減運動，提高身體免疫力。
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-11-22 0次

• 哪些食物有助于減肥
  很多女生都以為要減肥成功就得少吃甚至是絕食，而且還得揮汗如雨地運動。其實，減肥不用這么辛苦。豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利于脂肪排泄，使體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，不會造成明顯的饑餓感。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-03 19258次