在排除疾病的情況下,緩解經(jīng)期宮縮痛主要的方法是保持良好的飲食和生活習(xí)慣,同時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體對(duì)緩解痛經(jīng)也是非常有好處的,實(shí)在疼痛難忍可口服止痛藥,但切忌過(guò)度濫用。

服用維生素能夠有效的緩解痛經(jīng),同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,對(duì)痛經(jīng)也有一定的緩解作用。痛經(jīng)期間盡量不要喝咖啡,飲茶和吃巧克力,事實(shí)上咖啡、茶、巧克力所含的咖啡因會(huì)使人神經(jīng)緊張,可能會(huì)造成月經(jīng)期的不適。另外,經(jīng)期飲酒也會(huì)加重痛經(jīng)。

在痛經(jīng)期間一定要注意保暖,可以在腹部放熱水袋或熱敷,一次數(shù)分鐘也有相當(dāng)不錯(cuò)的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 国产一区二区三区无码免费| 国内精品久久久久久无码不卡| 任你操在线观看| 亚洲日本在线观看| 香蕉在线精品视频在线观看6| 极品丝袜乱系列大全集目录| 国模杨依粉嫩蝴蝶150P| 亚洲婷婷天堂在线综合| 黄页网站免费在线观看| 日本xxx网站| 免费无遮挡无码永久在线观看视频 | 女m室内被调教过程| 亚洲毛片在线免费观看| 亚洲欧美18v中文字幕高清| 日本精品卡一卡2卡三卡| 午夜性伦鲁啊鲁免费视频| 99久久无码一区人妻| 旧番拯救精灵森林第四集| 色婷婷精品大在线视频| 成人无遮挡毛片免费看| 亚洲色偷偷偷网站色偷一区| 日本三级视频网站| 成人午夜福利视频镇东影视| 亚洲欧美日韩中文无线码| 99精品国产综合久久久久五月天| 男人与禽交的方法| 天天综合天天综合色在线| 亚洲国产中文在线视频| 野花日本免费观看高清电影8 | 一级毛片在播放免费| 欧美激情综合色综合啪啪五月| 国产成人无码av片在线观看不卡 | 青青操在线免费观看| 好色先生tv网站| 亚洲一区中文字幕在线电影网| 色哟哟网站在线观看| 在线天堂中文字幕| 久久国产成人精品国产成人亚洲| 玖玖精品在线视频| 国产在线视频资源| 99久久香蕉国产线看观香 |