在臨床上針灸減肥是真的能夠瘦。
針灸是一種中醫(yī)治療疾病的常見(jiàn)方法，由于人體有比較多的穴位，通過(guò)選取相應(yīng)的穴位針灸可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，能夠加強(qiáng)氣血運(yùn)行，從而達(dá)到治療疾病的效果。肥胖可能是因?yàn)楸╋嫳┦场⑦\(yùn)動(dòng)量少等原因引起，在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為屬于脾胃不和、氣血瘀堵的范圍，通過(guò)針灸特定的穴位可以加速胃腸道蠕動(dòng)，能夠使身體的廢物排出，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣血瘀滯的現(xiàn)象，從而使體重得到減輕。
當(dāng)然在針灸減肥期間為了避免反彈，也要做到以下幾點(diǎn)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，主要是以有氧運(yùn)動(dòng)為主，可以進(jìn)行慢跑，慢走，騎自行車(chē)，游泳，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈等等。同時(shí)要控制飲食，主要是以清淡飲食為主，少吃油膩、煎炸類(lèi)食物，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，同時(shí)主食以粗糧為主。
