針灸減肥真的能瘦嗎

在臨床上針灸減肥是真的能夠瘦。

針灸是一種中醫治療疾病的常見方法,由于人體有比較多的穴位,通過選取相應的穴位針灸可以達到疏通經絡的效果,能夠加強氣血運行,從而達到治療疾病的效果。肥胖可能是因為暴飲暴食、運動量少等原因引起,在傳統中醫學認為屬于脾胃不和、氣血瘀堵的范圍,通過針灸特定的穴位可以加速胃腸道蠕動,能夠使身體的廢物排出,還可以促進血液循環,改善氣血瘀滯的現象,從而使體重得到減輕。

當然在針灸減肥期間為了避免反彈,也要做到以下幾點,每天堅持運動,主要是以有氧運動為主,可以進行慢跑,慢走,騎自行車,游泳,跳繩,轉呼啦圈等等。同時要控制飲食,主要是以清淡飲食為主,少吃油膩、煎炸類食物,應該多吃一些新鮮的蔬菜,同時主食以粗糧為主。

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