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• 高血壓怎么調理好？

  高血壓的生活方式的調理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強度的運動對降血壓是非常有益的，可以達到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規律，不要有太大的壓力，生活規律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 12244次

• 胃腸紊亂怎么調理最快

  腸道功能紊亂以后，我們應該如何做，能盡快恢的復我們健康。這個大家可能會更關心它，那么我們認為最大的問題，是注意飲食，一定不要吃生冷的，吃容易消化的，容易消化的食物，就是發面食物，一定是熱的，我們中國人的習慣，就是熱飯熱菜，大家注意好了，一般就容易恢復，如果效果不好的時候，一定加上中藥的治療，中藥治療的效果呢，比西藥的治療效果會好，為什么會這么說呢，因為中藥的治療它有一個問題，它是一個認為脾胃不和的，在這么一個原因，也就是說它不需要把每一個問題，都看得非常的清楚，按照曲相比類去看問題，也就是說呢，一個一個的小問題套在一個大問題里去解決，那么這樣的治療效果呢，自然就會比較好，而如果你要找每一個小問題，你找到了一個小問題，另外一個問題沒看到，就很容易形成，按下葫蘆浮起瓢的問題。

  

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  李東冰 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-09-13 65653次

• 植物神經紊亂怎么調理
  第1點，首先要進行心理因素的調理，不要過于的焦慮緊張，保持一種放松的心情，不要考慮太多事情，這對于植物神經紊亂的治療是非常的重要。第2點，在飲食上要注意多吃一些富含B族維生素的食物，比如多吃五谷雜糧，可以吃一點瘦肉。第3點，養成良好的生活習慣，不要吸煙，不要喝酒，不要熬夜，一定要保證充足的睡眠，平時多參加戶外的體育運動。除此之外，建議植物神經紊亂的患者，必要時可以服用藥物進行干預。比如可以服用谷維素、維生素B1、維生素B12等藥物來進行調理。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-07-28 3506次

• 植物神經紊亂怎么調理
  植物神經的紊亂一般情況下都是注意精神方面的調理，要注意勞逸結合心理安慰、放松心情、避免緊張焦慮。另外還可以適當的用一些藥物，在用藥方面主要就是應用一些抗抑郁藥、抗焦慮藥，另外要補充維生素成分，維生素b1、谷維素這樣的藥物。如果入睡困難可以適當的應用些鎮靜藥物幫助睡眠，再就是采用中醫中藥來進行治療。導致植物神經紊亂的原因非常的多，目前確切的機制也不是太清楚，考慮主要就是跟精神緊張、壓力大、生氣、精神受到刺激有一定關系，在癥狀表現上多種多樣，比如煩躁、易怒、緊張、害怕、失眠、多夢、身體、乏力、惡心、頭暈、頭痛、四肢麻木、手腳發熱這樣的表現。一般情況下主要就是對癥處理，平時要注意保持好的心情，多參加一些戶外運動，多與人接觸，另外要避免熬夜、避免緊張焦慮，要養成規律的作息習慣。
  語音時長 1:30”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 18065次

• 植物神經紊亂怎么調理
  病情分析：植物神經紊亂可以配合醫生口服谷維素或者是安神補腦液來進行治療，緩解癥狀。平時患者還應該要注意勞逸結合，不要過度勞累，放松心情，避免情緒過度緊張、焦慮、激動，如果患者癥狀嚴重的話，也可以配合醫生服用鎮靜類的藥物進行治療。意見建議：平時患者還應該要注意多參加一些戶外活動，鍛煉身體，增強體質，提高自身的抵抗力，養成一個規律作息的習慣。
  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2020-08-18 1603次

• 便秘怎么調理好
  如果是有便秘，建議是需要使用一些潤腸通便的藥物或者食物，一定要養成定時排便的習慣，每天都要進行喝水，飲食中要吃膳食纖維的食物，有利于增加糞便的體積，刺激腸胃蠕動，從而是促進排便，盡量是以清淡的食物為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-10 2202次

• 神經衰弱吃什么調理好
  在快節奏的生活和高壓力的環境下，越來越多的人受到神經衰弱的困擾。如果你正在為神經衰弱而煩惱，不妨來了解一下，吃什么可以幫助我們調理。1、富含維生素B族的食物：B族維生素對于維持神經系統的正常功能至關重要，它們可以幫助調節神經遞質的合成，改善神經細胞的代謝，從而緩解神經衰弱引起的疲勞、焦慮等癥狀。2、
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-21 0次

• 痛經該怎么調理好
  一，經期禁食冷飲及寒涼、辛辣刺激性食物。二，多喝熱牛奶，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經。三，多食溫性食物，比如紅糖，紅糖性溫，味甘，入脾，具有益氣補血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀的功效。四，飲食均衡，避免過甜或過咸的垃圾食品，它們會使脹氣及行動遲緩，要多吃蔬菜，水果，雞肉，魚肉。五，
  朱穎 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-21 99次