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• 甩脂機真的能減肥嗎

  我覺得不能。甩脂機，感覺起來好像能夠減肥，但實際上真正的要去減輕自己的這個體重，還是一句老話，管住嘴，如果你想要體型變得比較優美，就要邁開腿。主要的就是靠這兩個步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因為其他的辦法也只是給你一個心理安慰而已，你說這個機器有沒有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來搖去以外還要少吃。如果站在甩脂機上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

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  丁文蘊 主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-10-23 321398次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫認為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 123877次

• 減肥藥真的能減肥嗎
  大部分的減肥藥是可以幫助減肥的，想要達到滿意的減肥效果，在服用減肥藥物的同時還需要配合飲食控制、增加運動量。市面上的減肥藥物主要有兩種，一種是增強人體脂肪代謝的，服用后必須進行大量運動，否則無法發揮效果，并且需要嚴格的飲食控制；另一種是減少飲食熱量攝入的，比如慕小腰奧利司他膠囊等，它可以使人在正常飲食情況下減少脂肪的吸收，如果再配合運動，更容易達到滿意的減肥效果，并且它不進入血液和大腦，不會產生失眠、厭食，也不會影響心率和血壓，使用較安全。想要了解更多的用藥知識可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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  朱振國 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2021-11-25 12814次

• 生吃苦瓜真的能減肥嗎
  生吃苦瓜是有一定的減肥效果的。國內有研究發現，苦瓜能減重、降血脂、降血糖，別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用。苦瓜一定要生吃，才可以達到減肥的目的。有些人說苦瓜泡水之后，苦瓜就不苦了。但是建議大家不可以泡水，泡水可以導致苦瓜當中的有效的物質流失。一天吃苦瓜不能少于兩根，不能多于四根。建議不要添加調味品，調味品里面的辛辣、油膩物質會降低減肥的速度。可以在餐前半小時吃苦瓜，吃苦瓜的時候一定要去子，不去皮。專業人士指出，黑苦瓜沒有綠苦瓜有效，而且很貴。所以建議大家沒有必要去購買黑苦瓜，使用綠苦瓜減肥就可以了。建議變黃的苦瓜也不要食用，脾胃虛寒者，也不應該吃苦瓜。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 14630次

• 扭腰機能減肥嗎
  病情分析：扭腰機具有一定減肥效果，使用扭腰機的過程中會燃燒腰部和腿部的脂肪，從而達到瘦身的目的。減肥也可以選擇一些有氧運動，比如游泳、騎自行車、慢跑等。意見建議：減肥期間也要合理安排飲食，保持三餐規律，定時定量，不能暴飲暴食。可以多攝入一些蔬菜、水果、粗糧，減少攝入油炸食品、甜品、腌制食品。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-03-14 2403次

• 扭腰器能減肥嗎
  扭腰器可以促進腰部的活動，并且還可以減少腰部的類似疾病。但是它的范圍是比較局限的，一般是對腰上和肚子上的肉比較有作用，如果你想減肥的話，可以從控制飲食上或者是增強運動上來下手，控制飲食的話千萬不可以節食，一日三餐必須吃，但是少吃一些高熱量的食物，晚上吃完飯兩小時以后可以進行適當的運動，但不要劇烈活動。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-20 2704次

• 扭腰盤可以減肥嗎
  扭腰盤一般可以減肥，但是只可以起到輔助作用，不可以使身體快速瘦下來。扭腰盤是一種健身運動器材，每天堅持扭腰盤半小時到一個小時左右，可以促進脂肪代謝，對減肥瘦身起到輔助作用，但是在運動的時候一定要長期堅持，如果中途停止，可能達不到滿意的效果。想要達到減肥的效果，在運動的同時還需要控制飲食，盡量不要吃高
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-11 4163次

• 扭腰盤可以減肥嗎
  扭腰盤一般可以輔助減肥。扭腰盤作為一種健身器材，近年來在減肥人群中頗受歡迎。它通過扭動腰部的方式來鍛煉身體，尤其針對腰、腹、腿部肌肉，有助于加速這些部位的脂肪燃燒，從而達到輔助減肥的效果。扭腰盤的使用原理主要是通過增加身體活動來提高代謝率。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次