王曉彥 主任醫師
首都醫科大學附屬北京天壇醫院 | 皮膚科

冬天皮膚干燥發癢,起小紅疙瘩怎么辦?

前段時間,我接診了一位30歲的患者,他向我描述,每到冬天,皮膚就會變得特別干燥,不僅發癢難受,還常常起小紅疙瘩。

冬天的皮膚問題確實是個不小的困擾,于是,我向他詳細解釋了冬天皮膚干燥發癢、起小紅疙瘩的原因,并給出了以下幾點具體的建議:

1、保持皮膚清潔:保持皮膚清潔但不過度,每天用溫水洗澡,避免使用過熱的水和刺激性強的洗浴產品。洗澡后,用柔軟的毛巾輕輕擦干皮膚,避免過度摩擦。

2、注重保濕:要注重保濕,選擇富含天然保濕成分的身體乳液或霜,每天涂抹全身,特別是干燥、發癢和起紅疙瘩的部位。涂抹時,輕輕按摩皮膚,幫助乳液或霜更好地吸收。

3、改善室內環境:保持室內濕度適宜,可以使用加濕器;盡量避免長時間接觸空調、暖氣等干燥的熱源;選擇穿著柔軟、舒適、透氣的衣物,避免對皮膚造成摩擦和刺激。

同時我還提醒患者,皮膚發癢時,盡量避免過度搔抓,以免加重皮膚損傷和感染風險。

先將棉簽或毛巾用溫水浸濕,水溫20°C到50°C之間,用浸濕后的棉簽或毛巾輕輕按壓發癢部位,每次按壓十秒鐘,然后松開一下,再重復按壓2-3次。

冬天皮膚干燥發癢、起小紅疙瘩是一個比較常見的問題,但只要我們注意保持皮膚清潔、保濕、改善室內環境等方面,就能夠有效地緩解和預防這些問題。當然,如果情況嚴重或持續不見好轉,還是建議及時就醫尋求專業的幫助。

發布時間: 2024-04-03 2308次

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