孕婦可以吃蓮子、銀耳嗎

孕婦可以吃蓮子、銀耳,銀耳和蓮子里面含有的蛋白質、碳水化合物和脂肪都比較豐富,還能起到清熱降火的效果,所以在懷孕時出現咽喉疼痛癥狀之后,都可以適量吃一些。

孕婦在吃銀耳和蓮子時,要選擇少食多餐的方式,既能起到淡化色斑效果,也能避免過量吃導致消化不良癥狀發生,在晚上睡覺時不能一次性吃太多。

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