脾虛作為中醫理論中的一個重要概念，指的是脾臟功能失調或虛弱所引發的一系列病理現象。了解脾虛的原因及其日常調理方法，對維護身體健康具有重要意義。本文就為大家分享一下脾虛的原因，幫助大家更好地應對這一問題。

脾虛的原因：

1、過度勞累：長期超負荷工作，缺乏休息，會消耗體內的精氣，進而影響脾臟的功能。

2、缺乏運動：久坐不動，缺乏體育鍛煉，會導致體內氣血運行不暢，影響脾臟的正常運作。

3、風寒濕邪：如風寒、濕邪等侵入人體，會損傷脾臟的運化功能，導致脾虛。

日常注意事項：

1、調理飲食

2、保持心情舒暢

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