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• 正確的刷牙方式

  對于成人來講正確的刷牙方式。首推巴氏刷牙法，巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法，是美國牙科協會與中華口腔醫學會推薦的一種有效去除齦緣附近。及齦溝內菌斑的方法，選擇軟毛牙刷將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，上頜牙向上、下頜牙向下按牙齦、牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向，短距離的水平顫動4到5次，顫動時牙刷移動僅約1毫米。每次刷2到3個牙，在將牙刷移到下一組牙時注意重疊放置，要注意刷到牙齒的各個表面。每日刷牙不少于兩次，每次刷牙不少于3分鐘。具體操作教程可到各大視頻網站搜索“巴氏刷牙法”。

  

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  辛鵬飛 副主任醫師山西白求恩醫院

  2019-12-05 9017次

• 長期不刷牙的危害

  ?長期不刷牙對牙體組織和牙周組織都會導致一系列的危害。首先牙體組織，長期不刷牙導致菌斑和食物殘渣的聚集，是導致齲病首要也是必要的因素，菌斑和食物中的糖類反應下產酸，而去破壞牙體硬組織，導致齲洞的發生。大面積的齲損，尤其是對兒童和老年人，會導致咀嚼效率的降低，進一步導致消化吸收都受影響。對兒童的生長、發育和老年的健康危害是比較大的。第二，對牙周組織的危害，長期不刷牙，菌斑和牙石對牙周組織的損傷也比較大，菌斑同樣是牙周病的始動因子，牙周病和全身系統疾病的關系是比較密切的，比如心腦血管疾病、腎臟疾病、糖尿病，還有低體重、早產兒的出生，還有老年癡呆的發生都有一定關系。所以長期不刷牙對牙體、牙周都會導致一系列的危害。

  

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  谷宇新 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-26 3640次

• 早晚刷牙的好處
  早晚刷牙應該養成好習慣，并且要掌握好正確的刷牙方式，早晚刷牙可以有效的去除牙菌斑，這樣可以更有利于牙周組織的健康。因為牙齒，天天來用它吃東西，牙面上會對及軟垢、牙菌斑，去除這些刺激物的最好的方法就是刷牙。在早上由于一夜口腔內會滋生細菌，早上刷牙可以去除這些細菌。而在晚上，白天用了一天的牙齒，好好的刷一遍清理干凈之后再睡覺，這樣就不會對口腔內造成一些細菌的感染，最終有可能會導致的一些齲病、牙周病等等。尤其是晚上刷牙是更為的重要，晚上刷牙之后一定不能再吃任何東西，也不能喝一些碳酸的飲料等等，除了喝水之外什么都不能做。所以一定要重視早晚刷牙，它是對口腔健康是非常有好處。早晚刷牙的人，一般來說口腔內的衛生比較好，這樣也需要定期得到醫院去做口腔檢查，看看有沒有牙結石的存在，一旦有牙結石應該及時的去除。
  語音時長 1:38”
  臧磊 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2018-11-10 24656次

• 晚上刷牙的好處有哪些
  第一，每天晚飯后還吃飯后水果之類的，每當吃完都會在嘴里殘留一點食物殘渣，遺留在牙縫或者牙周袋里，晚上睡覺前不能清理這些食物殘渣，會與口腔中的細菌和唾液產生一定的化學反應而形成牙結石。牙結石多了會刺激牙齦導致牙周炎，繼而牙齦萎縮，牙齒松動，最后脫落，所以晚上刷牙是口腔保健中的第一步。第二，晚飯中如果有一些特殊的味道，很容易會使口腔中產生口氣，例如大蒜，陳醋，臭豆腐，都會在口腔中留有異味，因此晚上刷牙可以有效的清除口腔內部的異味。第三，晚上刷牙可以預防蛀牙，蛀牙也是由于牙齦與牙齒之間的食物殘渣和細菌發酵產酸而侵蝕牙齒所致，而經常刷牙是有效的防止蛀牙。
  語音時長 01:33”
  劉俠 主治醫師北京口腔醫院

  2018-11-08 72716次

• 晚上刷牙的好處有哪些
  晚上刷牙可以清除口腔內大量的牙菌斑，可以保持口腔衛生，有利于牙齦和牙周的健康，并且可以保持清新的口氣，也一定程度上預防了齲齒的發生。所以建議晚上必須刷牙，并且配合使用牙線，間隙刷等，做好菌斑的自我控制。
  馬晶晶 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2018-12-20 3601次

• 蘇打刷牙有什么好處
  蘇打刷牙沒有好處，蘇打刷牙刺激性比較大，雖然表面看起來可以刷的比較干凈，牙齒也會變白，但刺激性很大，會引起牙齒敏感，嚴重的情況可能還會導致牙神經發炎，所以不建議用蘇打刷牙。
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-12-01 2402次

• 晚上刷牙的好處有哪些
  晚上刷牙的好處通常有可以清潔口腔、消除菌斑、預防口腔疾病等，建議大家都養成晚上刷牙、飯后漱口的習慣。1、清潔口腔：經常晚上刷牙，及時清理牙齒表面及隱藏在牙齒間隙中的食物殘渣，可避免食物殘渣長期殘留，滋生細菌腐蝕牙齒及牙周。食物殘渣過度在口腔存留經細菌分解發酵容易引起口臭，通過刷牙可以清新口氣，提升口
  于玲 副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2022-10-24 77次

• 晚上刷牙有什么好處?
  晚上刷牙可以減少齲齒、牙周病的發生，保持口氣清新。進食后牙齒間隙或牙面上會黏附大量食物殘渣、軟垢，在細菌的代謝下產生酸性物質，造成牙體組織脫礦和形成齲損。夜晚進入睡眠后唾液分泌量大大減少，舌體運動不頻繁，細菌活動相對活躍，同時口腔內沖洗和清潔作用降低，殘留的食物軟垢容易與唾液結合形成結石，刺激牙齦腫
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-01-21 264次