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• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經細胞分裂代謝修復期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復。如果睡覺過晚，可以使內分泌失調、神經功能紊亂，出現皮膚粗糙、脫發、月經失調和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養成良好的生活習慣。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-16 6336次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應該遵醫囑用藥調理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數歸于腎經，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2822次

• 晚上睡覺咬牙
  磨牙是由于咀嚼肌反復收縮，上下牙齒相互碰撞，發出聲響而引起的。咀嚼肌收縮受三叉神經控制，三叉神經興奮后會導致咀嚼肌收縮，就出現了磨牙的現象。磨牙癥是人在非生理功能狀態下，睡眠或醒著時有無意識的產生上下牙齒彼此磨動或緊咬的現象。危害最嚴重的是夜間的咬牙和磨牙。由于牙齒磨動時，常伴有咯吱咯吱的聲音，通常也叫咬牙。正因為它發生在夜間睡眠時，又叫睡覺磨牙。夜磨牙可分為持續性磨牙和間斷性磨牙，其中大多數為間斷性夜磨牙。病理原因：人在六至十三歲處于換牙期，為適應上下牙齒磨合，都有磨牙現象。上下牙剛剛萌出時，牙齒咬合位置還沒完全確定，牙齒之間會有一些不適，如高低不平和新長的牙過于銳利，這時候通過磨牙可磨去相互接觸不合適的部位。因此對于乳牙萌出期，乳恒牙替換期的孩子來說，夜磨牙是建立正常咀嚼關系的一種活動，屬于正常的生理現象。
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  袁海洋 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2018-12-03 23843次

• 晚上睡覺咬牙看什么科
  可以看牙體牙髓科。正常情況下晚上睡覺的時候牙齒是不會緊咬的，而牙齒緊咬主要是因為有頜干擾，再一個就是心理因素，精神壓力過大都會導致晚上睡覺的時候緊咬牙。時間長了之后緊咬牙會導致牙齒磨耗磨損，也就是牙齒的保護層釉質、牙本質會受到一個傷害。而磨平之后牙齒的內部組織，牙神經就會暴露在外面，長期的冷熱酸甜刺激會使牙齒疼痛。所以磨牙癥一定要做夜磨牙墊，也就是把上下牙齒墊高，這樣上下牙齒就不會接觸，就不會對牙齒產生磨耗磨損。
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  李幸 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-03-12 2871次

• 晚上睡覺咬牙看什么科
  病情分析：晚上睡覺咬牙如果選擇口腔專科醫院就診的話，需要去看口腔修復科。而如果選擇較大規模正規三甲醫院的話，需要去看口腔科和神經內科。意見建議：晚上睡覺牙會導致咀嚼肌功能亢進和肌筋膜炎，所以在日常生活中應當放松心情，白天進行適當的鍛煉，不要熬夜或者晚睡。如果有耳下酸痛的癥狀，可以采用熱敷理療。
  李吉東 主治醫師沈陽軍區總醫院

  2020-06-09 601次

• 小孩晚上睡覺咬牙是怎么回事
  病情分析：小孩在晚上睡覺的時候咬牙，一般常見的原因有兩種，第一，就是由于牙齒的異常所導致的，第二，大多都是由于缺乏微量元素導致的。意見建議：孩子有這種癥狀的時候，我們要及時帶孩子去醫院就診，醫生會根據孩子的情況，做適當的輔助檢查，明確診斷，然后做出對應的干預以及處理。平時要注意休息，保持良好的睡眠，有利于提高身體的抵抗力。
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2020-04-20 1503次

• 8歲孩子晚上睡覺咬牙
  8歲孩子晚上睡覺咬牙有可能是缺鈣造成的，還有可能是精神過于興奮導致的，需要對癥進行處理。1、缺鈣：鈣元素的主要作用就是維持骨骼以及牙齒的生長，在生長發育期的孩子需要的鈣元素會比正常人的更多一些，如果沒有來得及補充，就有可能會導致患兒出現晚上睡覺咬牙、盜汗、睡眠不安的癥狀。可以在醫生指導下服用葡萄糖口
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-07-15 411次

• 寶寶晚上睡覺咬牙齒
  1、精神過度興奮神經系統緊張、頜骨肌群緊張性增高都可以引起磨牙。如：入睡前過于興奮、過于激動或疲勞、或受了驚嚇、不安和焦慮、或學習緊張、致使神經系統興奮。誘發咀嚼痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。2、腸道寄生蟲病會造成部分小兒磨牙。蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以后在腸子里活動，且分泌多種毒素。毒素刺激腸道，加快
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-10 14820次