晚上睡覺咬牙可以治療嗎

晚上睡覺咬牙一般可以治療,通過針對性治療,能夠有效的緩解癥狀。

晚上睡覺咬牙考慮是不良的睡姿、缺鈣等原因有關,如果是不良的睡姿引起的,可以通過調整睡姿,選擇仰臥位或者左側臥位的睡姿,能夠保證局部的血液循環,對緩解癥狀有一定的幫助。如果是缺鈣引起的,則可以在醫生指導下服用碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進行治療,能夠有效的緩解癥狀,達到治療的目的。

在日常生活中應多注意休息,養成良好的作息習慣,可以適量的吃一些新鮮的水果和蔬菜,如草莓、葡萄、西紅柿、花椰菜等,能夠幫助身體補充多種維生素、膳食纖維以及礦物質,有利于身體健康。還可以適量的進行一些體育鍛煉,如散步、打羽毛球、踢足球等,能夠加速體內的血液循環,增強身體免疫力。

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