通常情況下,來月經不可以吃雪糕,不利于身體健康。

月經是女性的一種生理現(xiàn)象,是子宮內膜發(fā)生周期性脫落引起,由于宮頸口此時呈打開狀態(tài),所以身體會比較虛弱。如果在來月經的情況下吃雪糕,可能會增加胃腸道負擔,容易出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。攝入過多還有可能會對盆腔造成一定刺激,引起痛經,對身體造成不利影響,因此不可以吃雪糕。

雖然月經期間不可以吃雪糕,但是可以適當吃香蕉、蘋果、橘子等水果,能補充體內所缺乏的部分營養(yǎng)元素,不會對身體健康造成影響。也可以適當攝入小米粥、八寶粥、燕麥粥等粥類食物,避免營養(yǎng)攝入不均衡,引起營養(yǎng)不良。

另外,近期也要注意個人衛(wèi)生,及時更換內褲和衛(wèi)生巾,以免衛(wèi)生變差,在局部滋生細菌,引起盆腔炎、陰道炎、子宮內膜炎等婦科疾病。對于備孕期女性,還要避免在月經期同房,會降低受孕成功率。

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