出現胃飽脹情況，在生活當中比較多，引起這種情況的原因比較多，既有疾病的原因，也有一些不良生活習慣的原因。比如說平時飲食過快，可能會導致過多的空氣進入腸胃當中，而引起這樣的現象。
1.各種疾病因素一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸胃道腫瘤等，容易累積腸氣而導致脹氣。另外患有鼻炎、鼻子過敏的人，因為常用嘴巴呼吸，很易把空氣吸進消化道，從而產生脹氣。
2.不良的飲食習慣。飲食不節，過飽過饑，時間一長很易傷胃臟。平時吃得太油膩，體內脂肪酶和蛋白酶久而久之就會耗竭，很容易造成消化不良，常常高蛋白質和高脂肪的飲食，會改變腸道菌群，影響有益菌的存活。吃得太快，咀嚼不夠充分，消化液和食物沒有充分混合在一起，不能很好地消化分解，對腸道造成傷害。
吃太多易產氣的食物，如豆類制品、地瓜等，這些食物難以被小腸吸收，進入大腸才被分解，大腸內細菌在分解食物過程中產生大量的氣體，因而導致胃脹氣。
飲水量太少或纖維素食物進量太少，很易造成便秘，增加了繼發結腸癌的可能性。很多人吃東西的時候都是狼吞虎咽，邊吃飯邊說話，吃完東西又立馬坐下，易致使氣體悶在肚里，從而產生脹氣。
3.不良的情緒。情志不節，憂思惱怒致氣結于胃，壓力過大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現胃酸過多，會損傷胃粘膜。患者若長期處于焦慮、抑郁、悶悶不樂的不良情緒中，導致這些情緒長久積在胃中，不僅很難治療胃脹氣，還會導致胃的植物神經功能紊亂，引發其他胃病，因此患者應該注重調理體內氣機，理氣和胃。
4.生活作息不規律。生活作息不規律，常常熬夜，一日三餐不定時，饑飽失常，導致腸道動作異常，長期易使胃腸負擔過重。
