腳踝腫了可以通過抬高患肢、物理方法或者使用藥物等快速消腫,通過及時正確的治療, 能夠有效的控制病情發展。
1、抬高患肢:
腳踝腫可以把患肢抬高,有利于周圍滲出組織液的回流,有利于腫脹的消退。
2、物理方法:
如果腳踝腫了發生在24小時之內,可以先使用冰塊冷敷局部,能夠起到消腫止痛的作用,如果超過了24小時,可以使用熱毛巾熱敷,可以促進局部血液循環,使皮下組織淤血快速吸收。
3、使用藥物:
腳踝腫了還需要結合藥物治療,在醫生指導下服用舒筋活血片、三七傷藥片或者邁之靈片等藥物治療。
除了以上方法以外,還需要做好日常護理、減少局部活動等,合理的安排作息時間,有利于病情早日恢復,另外可定期的去醫院進行復查,了解腳踝恢復的情況。