為你推薦

• 補鈣的最佳時間

  一般補充鈣劑以清晨和睡前各用一次為佳，最好的是于餐后1小時服用，以減少食物對鈣吸收的影響。我們知道維生素D有助促進鈣的吸收，而曬太陽能產生維生素D，所以曬完太陽后補鈣也是一個最佳的時間。補鈣，只有充分的利用補鈣的最佳時間，才能更好充分的吸收鈣劑。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-10 10544次

• 肺癌的最佳手術時間

  原則上講，肺癌的手術一般是在三期A之前都可以手術，如果能達到R0根治的，手術后效果相對說，術后再使用綜合性的一系列治療，患者能達到一個比較樂觀的預后，所以一般是在像一期二期的，術后的效果，相對說比較樂觀一點，如果患者出現了三期，不能達到R0根治的，那手術效果相對說比較差一點。

  

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  李杰 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-07-19 7387次

• 跳繩減肥的最佳時間
  一般來說跳繩減肥時間可以自己決定，通常來說早晨或者傍晚相對來說時間比較好。跳繩是一種很好的減肥方法，它可以放松全身的肌肉達到協調，而且跳繩的時間達到一定程度后可以燃燒熱量，從而起到減肥的作用，所以跳繩為各種健身人士的愛好，但是其實跳繩減肥也不是對于所有人都十分適合。如果比較肥胖，身體的基數特別的大，不太適合跳繩減肥，因為這樣往往會對膝蓋和下肢造成比較大的負擔，除此之外如果膝關節或者是踝關節有舊傷患的人也不太適合跳繩。因為這樣會加重以前的疾患，所以對于跳繩減肥來說，一定要根據自己的身體進行選擇，跳繩減肥的時間可以由自己的時間決定。
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  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-01-10 124925次

• 喝酵素減肥的最佳時間
  酵素減肥最佳時間分為三個階段，早上空腹、飯后半小時、睡前兩個小時。早上空腹喝可緩解便秘，便秘主要是因為腸道內缺乏益生菌，服用酵素就可以維持腸道，從平衡的基礎上為腸道補充豐富有益菌，可以從根本上達到緩解便秘的效果。早上是排除宿便的最好時候，解決便秘的最好方式是，早上空腹喝酵素，可有效調理腸胃達到減肥效果。飯后半小時喝可促進消化，酵素富含纖維素，飯后半小時喝酵素，可促進食物消化，尤其是吃了過于油膩的食物。腹內脹氣可適當補充一點酵素，可助緩解消化不良的癥狀，選擇飯后半小時喝孝素，尤其適用于營養不良吸收不佳的人群，特別是有腸胃炎癥狀的患者，飯后服用酵素可起到最佳保健作用。睡前2小時喝可促進睡眠，對于經常失眠的人來說補充酵素很關鍵，長期補充酵素可以調理腸胃功能，平衡激素，因腸胃功能好，從而達到減肥的效果。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 37317次

• 跳繩能減肥嗎最佳時間
  跳繩減肥是屬于運動減肥，是長期堅持才能達到減肥效果的，但是跳繩建議您最好在早飯前跳。不要在飯后跳繩。飯后跳繩，長期下去容易患胃下垂。另外，減肥期間要注意飲食，少吃過于油膩的食物，尤其是肥肉和油炸食品?？梢远喑愿缓鞍踪|的食物，如牛奶，雞蛋，豆制品。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-25 3301次

• 避免受傷的最佳運動時間是多少
  病情分析：通常情況下避免受傷的最佳運動時間是半個小時到一個小時左右，在運動之前病人應該詳細的制定好運動計劃，然后做好準備工作，避免出現肌肉拉傷或者腳踝扭傷的情況。意見建議：建議患者運動的程度在輕度或者中度就可以，一定要避免出現過度的情況，會對全身的組織器官有一定的損傷，然后病人要注意運動后好好休息。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-16 1002次

• 運動減肥的最佳時間
  通過鍛煉減肥的最佳時間可以是早上或晚上。早上起床后，可以出去快走、慢跑或做健身操。晚上晚飯后可以鍛煉一個小時?？梢宰约褐贫ㄒ粋€每天鍛煉的減肥計劃。應該堅持每天至少30-40分鐘的有氧運動，但是必須堅持很長時間。平時也應該適當控制飲食?？梢猿陨倭康氖澄铮灰蕴嗪兄竞透邿崃康氖澄铩ｅ憻挏p肥的最佳
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-11-07 29121次

• 減肥幾點運動最佳時間
  在減肥的道路上，運動是不可或缺的一環。那么，何時進行運動才能達到最佳的減肥效果呢？通常來說，早晨、下午和晚上都是適宜的運動時段，但具體選擇哪個時段還需根據個人情況來定。早晨運動，特別是在9點左右，能夠激發身體的陽氣，促進新陳代謝。此時進行適
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-10 0次