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• 什么食物葉酸含量多

  我們日常飲食中有很多食物中含有葉酸，比如菠菜、西蘭花、動物肝臟、雞蛋、獼猴桃、胡蘿卜等等，葉酸片對偏食或者某種原因引起體內葉酸缺乏的人意義大，葉酸缺乏可導致胎兒畸形、胎兒神經管發育缺陷，從而增加包括無腦兒，脊柱裂、兔唇等出生缺陷的發生率。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。除了食用葉酸含量豐富的食物外，應該適當補充葉酸片。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-05 29899次

• 什么食物維生素c含量高

  含有維生素c高的食物有：第一，西紅柿。西紅柿中的維生素C含量比較高，介于水果和蔬菜之間。多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，當然也含有很高的維生素C，十分有益健康。第三，蘋果。蘋果中的維生素C是心血管的保護神，心臟病患者的健康元素。第四，獼猴桃。獼猴桃慣稱維生素C之王，可見其維生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的維生素C含量居于第一位，可見辣椒也是很好的補充維生素C的食物。第六，橘子。橘子含有豐富的維生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的維生素C，能夠降低血液中的膽固醇。第八，紅薯。紅薯維生素C的含量十分豐富，還含有豐富的維生素A。第九，芹菜。芹菜也是一種十分健康的蔬菜，維生素C含量也很高，能夠防癌，防輻射。第十，胡蘿卜。胡蘿卜中除了含有豐富的維生素A外，也還含有豐富的維生素C，能夠抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂質沉積。

  

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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-19 117893次

• 哪些食物脂肪含量較高?哪些食物脂肪含量較低?
  哪些食物脂肪含量較高?哪些食物脂肪含量較低高脂肪的食物有堅果類(花生、芝麻、開心果、核桃、松仁等)、動物類皮肉(肥豬肉、豬油、黃油、酥油、植物油等)和油炸食品、面食、點心、蛋糕等。低脂肪的食物有水果類(蘋果、檸檬等)、蔬菜類(冬瓜、黃瓜、絲瓜、白蘿卜、苦瓜、綠豆芽、辣椒等)、雞肉、魚肉、紫菜、木耳、荷葉茶、醋等。
  語音時長 1:00”
  馮罡 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-08-24 17102次

• 食物嘌呤含量表
  含有高嘌呤的食物主要包括：有濃肉汁，海鮮類主要有小干魚、小帶魚、沙丁魚、干貝等等。所有的貝類、生蠔、海螺等等。蔬菜主要包括豆苗、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇、野生蘑菇。所有動物內臟豬心、豬肺、豬肝、各種牛雜、雞雜、鴨雜等等。含有嘌呤中等的食物有：肉類包括雞肉、牛肉、羊肉、火腿、肉丸等等。素菜當中包括菠菜、枸杞、四季豆、銀耳、花生、腰果、蓮子等等。含有嘌呤低的食物主要包括谷類以及半制品、奶類及奶制品，谷類當中主要包括米、面條、玉米等等。水果：幾乎所有的水果含嘌呤含量都是比較低的。
  語音時長 1:24”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-09 8883次

• 什么食物葉酸含量多
  病情分析：含有葉酸的食物較多，其中蘆薈、西蘭花、胡蘿卜等葉酸含量較高，燕麥、玉米、芹菜等也含有葉酸。多吃這些食物，有助于輔助治療各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血；妊娠期、哺乳期婦女預防給藥；慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。意見建議：飲食要均衡，不要偏食挑食。保證良好充足的睡眠狀態，不要熬夜，酗酒，適當的運動健身，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽等增強體質。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-09-27 2302次

• 什么食物高蛋白含量高
  肉類食物的蛋白質含量都很高，比如牛肉，羊肉，豬肉，狗肉等畜肉，又比如雞，鴨，鵝，鵪鶉等禽肉也含有較高的蛋白質。奶制品食物的蛋白質含量也很高，如牛奶，羊奶，馬奶等等以及奶制品的食物，奶酪，奶油，植物油等等。
  王麗娟 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-28 5103次

• nad是什么藥
  NAD一般指煙酰胺腺嘌呤二核苷酸，煙酰胺腺嘌呤二核苷酸是一種輔酶，并不是一種藥物，所以不存在煙酰胺腺嘌呤二核苷酸是什么藥的說法。煙酰胺腺嘌呤二核苷酸，是體內很多脫氫酶的輔酶，連接三羧酸循環和呼吸鏈，其功能是將代謝過程中脫下來的氫傳遞給黃素蛋白，其并不是一種藥物，所以不存在煙酰胺腺嘌呤二核苷酸是什么藥
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2022-11-07 156次

• 哪些食物嘌呤含量高
  含嘌呤高的食物是指每100克食物含嘌呤大于150毫克。這些食物主要包括，動物內臟，如肝、腎、胰、心、腦、肺，還有肉餡、肉汁、肉湯，鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、魚干、發酵類產品、干貝、蛤蜊、雞湯以及香菇、紫菜等。另外含中嘌呤的食物，主要是每100克食物含嘌呤50~150毫克，包括雞肉、豬肉、羊肉、豆腐、豆干
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-08 523次