經期能喝紅糖水嗎

經期是能喝紅糖水,女性在經期喝紅糖水既能補血,也能活血散寒,特別適用于經期受寒或因瘀血而導致的行經不利、痛經、月經暗紅兼小腹冷疼等情況。

紅糖又名赤砂糖,是粗提煉的蔗糖,但是營養成分保留比較好,除含蔗糖外,還含有少量的鐵鈣等人體所需的微量元素,對人體的造血機能有很強的刺激作用,是補血的關鍵。另一方面,從中醫學的角度講,紅糖是溫性,性溫的紅糖,通過溫而補之,溫而通之,溫而散之來發揮補血作用,能夠健脾暖胃,有活血散寒的效用,因此受寒疼痛的人可以用紅糖姜湯來驅寒。

經期喝紅糖水有很多的好處,可以活血化瘀,緩解痛經,驅寒暖胃,促進消化,補氣益血,預防感冒,補充體力,養肝,抗衰老,同時還有助于減肥,所以經期喝紅糖水是非常好。

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