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• 兒童一天需要多少鈣

  一般6個月以下的寶寶每天需要的鈣量為300毫克，1歲的時候大概需要400毫克，1~3歲大概需要600毫克，4歲以后需要800毫克，而到青春發育期的十一二歲需要1000毫克。因此隨著年齡增長，隨著生長發育的變化，對于鈣的需求是動態的。從新生兒開始一直到14歲，兒童在不斷的生長發育，身體在不斷的發生變化，從出生的體重3千克左右，一直長到青春期可能60、70千克，這個過程對于鈣的需要量是不同的。隨著年齡增長，體重增加，身高增加，對于鈣的需求也是在不斷的發生變化，因此鈣需求是不一樣的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-23 8739次

• 黑芝麻補腎嗎

  黑芝麻補腎，中醫認為黑色是屬腎，黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸通便、烏發等作用。腎精不足會導致頭發早白、頭暈眼花、腰膝酸軟、陽痿早泄，女性還會出現月經過少，甚至閉經。現代的藥理學研究發現黑芝麻中富含人體多種必需的氨基酸，長期食用可以提高機體的免疫力，可以促進男性精子數量的生成和增加，提高精子的活性；對于女性，還可以保證雌性激素濃度的提高。但如果是腎虧，光吃黑芝麻，藥效還是比較弱的，建議在吃黑芝麻的同時還要吃些補腎的藥物。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 5220次

• 枸杞一天吃多少粒為宜
  要按照您服用枸杞的方式，因為枸杞很有很多的服用方式，比如說泡水，煲湯，泡酒，熬粥，還有有的人就直接干嚼，其實干嚼是最適合枸杞的一種服用方法。因為可以最大程度的使唾液和枸杞中的有效成分融合以后，吸收進入體內達到一個最大的藥效發揮的作用。干嚼一般是一天不超過十克枸杞，十克枸杞大小是中等大小的枸杞大概是35個，35個左右就可以，也不宜過多。因為過多以后可能會出現一些不良反應，雖然是藥食同源的藥物，也會有不良反應，比如說體質偏寒的，生活習慣偏愛避寒就暖的人群，枸杞直接干嚼以后，可能會有一些不良反應出現。枸杞藥物的性質是比較平和的，一般情況下藥食同源的劑量不超過它的一個最大的劑量，都是對身體比較有益的，因為它里面含有很多種的成分，比如說甜菜堿，多種維生素，氨基酸，鈣鐵等營養素，當然我們也知道鈣鐵等營養素或者是維生素能在體內也是保持一定的平衡，所以可以適量的少服一點枸杞就可以，不要超過一天10g這樣的一個劑量就可以。
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  黃蓓 主管藥師馬鞍山市中醫院

  2018-10-30 55596次

• 丹參片一天吃多少為好
  丹參片主要成分丹參，三七，冰片，為糖衣片，除去包衣后，呈棕色至綜褐色，氣芳香，味微苦。功效是活血化瘀，理氣止痛。主要用于氣滯血瘀所致的胸痹，胸悶，心前區刺痛，冠心病，心絞痛，見上述證候者。用法用量是口服，一次三片一天三次，注意，服藥期間忌食生冷，辛辣，油膩食物，忌飲酒、濃茶。
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  郭玉強 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-18 30662次

• 枸杞一天吃多少粒為宜
  病情分析：適量即可，沒有特殊的規定。枸杞是一種中藥材，也是一種食物，適量的吃對人體有一定的好處，特別適合于肝腎陰虛的患者吃，適量的吃，對于肝腎陰虛有一定的輔助調理功效，能夠緩解肝腎陰虛導致的腰膝酸軟、眩暈耳鳴、眼干、眼屎多等癥狀。意見建議：介意任何藥物或食物都不能多吃，適量即可，多吃反而對身體不利，同時還要選擇適合自己體質的食物和藥物，才有助于身體健康。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-31 3602次

• 腳踝扭傷艾灸一天幾次為宜？
  病情分析：腳踝扭傷如果使用艾灸的方法，一天灸1～2次就可以。艾灸可以起到發揮鎮靜或者是鎮痛的作用，同時也能使局部的皮膚組織代謝能力增強，促進炎癥的粘連，滲出物，血腫等一些病理的產物消退或者是吸收。意見建議：在腳踝扭傷的24小時內要使用冷敷，這樣可以減少毛細血管的擴張，避免進一步水腫，并起到鎮痛的作用。待到扭傷的48小時之后才可以進行艾灸。
  李濤 副主任醫師海城正骨醫院

  2020-07-08 3703次

• 熟黑芝麻一天吃多少為宜
  熟黑芝麻一天吃多少為宜，這主要取決于個體的年齡和身體狀況。對于成年人而言，每天食用熟黑芝麻的量建議控制在5克左右，此量既能滿足身體對營養的需求，又不會因過量攝入而導致肥胖等健康問題，熟黑芝麻富含的脂肪和熱量較高，過量食用容易造成能量過剩，進
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次

• 黑芝麻每天吃多少為宜
  黑芝麻作為營養豐富的食材，廣受大眾喜愛。然而，關于其每日的適宜攝入量，許多人仍存疑惑。一般來說，成年人每日攝入黑芝麻10至20克為宜。此建議基于以下幾點考慮：首先，黑芝麻富含蛋白質、脂肪、維生素E及鈣、鐵等多種礦物質，是優良的滋補品。適量食
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-18 0次