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• 怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝

  想要養(yǎng)肝護(hù)肝，首先注意營養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素，加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，為健康的肝臟打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)注意肝臟的相關(guān)檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項(xiàng)目，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護(hù)肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補(bǔ)充劑，因?yàn)樗幬锿ㄟ^肝臟排泄會增加肝臟的負(fù)擔(dān)。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應(yīng)適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應(yīng)酬，應(yīng)“適度飲酒”，也可服用解酒產(chǎn)品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強(qiáng)體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護(hù)肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫(yī)講易怒傷肝，所以平時(shí)不要生氣、發(fā)怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:36
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-16 16959次

• 養(yǎng)肝護(hù)肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達(dá)到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現(xiàn)酸痛感為止，對此穴位進(jìn)行按摩有疏肝以及養(yǎng)血的功效，除此以外還能夠達(dá)到柔肝養(yǎng)肝和瀉肝經(jīng)濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側(cè)腹部第十一肋游離端的下方，對此穴位進(jìn)行按摩以局部出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達(dá)到疏肝健脾和理氣散結(jié)的功效。章門穴是臟腑的會穴，主管五臟的疾病，對此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護(hù)肝臟正常的疏泄功能。

  

  01:22
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-29 29740次

• 喝茶是護(hù)肝還是傷肝
  喝茶具有護(hù)肝的作用，尤其是綠茶，對于防治脂肪肝、酒精肝等肝病均有一定的療效，喝茶可去除肝病，然而不恰當(dāng)?shù)暮炔枰部赡芗又馗尾〔∏椋炔杈哂徐畈○B(yǎng)生的神奇療效，普洱茶、金銀花茶、枸杞茶、菊花茶、是綠色健康的好產(chǎn)品，喝這些茶養(yǎng)生護(hù)肝效果特別的好。喝茶能夠養(yǎng)肝、護(hù)肝、保護(hù)腸胃、清除腸胃細(xì)菌，清除脂肪肝、酒精肝，只要通過日常的飲茶就能祛除疾病，就能養(yǎng)肝護(hù)胃，平時(shí)要注意避免飲酒，要注意清淡飲食，多喝一些溫開水，多注意休息，避免過度勞累，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。
  語音時(shí)長 1:30”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-23 19789次

• 怎樣護(hù)肝養(yǎng)肝
  護(hù)肝養(yǎng)肝可以吃以下食物：1、紅棗，有研究顯示連續(xù)吃紅棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑要快3倍以上。因此紅棗就有了天然維生素丸的美譽(yù)。實(shí)驗(yàn)證明每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)一周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。2、小白菜，適當(dāng)?shù)某孕┬“撞耍軌蚱鸬金B(yǎng)肝排毒的效果，還可以清火，小白菜中的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維都不差，小白菜中含有大量的粗纖維，進(jìn)入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合后，可防止血漿膽固醇的形成，促使膽固醇代謝物，膽酸得以排出體外，減少動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而能保持血管的彈性。3、大蒜，大蒜嗆鼻氣味兒是蒜素帶來的，多項(xiàng)研究證實(shí)，蒜素可維持巨噬細(xì)胞的活性，增加殺病菌的能力以及促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增生，并且還可以避免腹部脂肪的堆積，同時(shí)增強(qiáng)肝臟中解毒酶的活性。
  語音時(shí)長 01:40”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-10-16 144979次

• 姜黃素傷肝還是護(hù)肝
  病情分析：姜黃素在臨床上主要用于保肝護(hù)肝。但是患者在應(yīng)用時(shí)一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如果患者肝臟存在問題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，并由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行相對應(yīng)的治療。意見建議：建議患者在日常生活中有均衡飲食，不暴飲暴食，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?yīng)季的蔬菜和水果，同時(shí)要保持心情舒暢，保證充足的睡眠。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-03-15 6808次

• 春季養(yǎng)肝茶喝什么，怎么養(yǎng)肝護(hù)肝？
  病情分析：春季肝火易于旺盛，可以服用菊花枸杞茶以養(yǎng)肝陰弱，肝氣瘀滯，如脅肋部串痛者可飲用玫瑰花、綠蘿梅等疏肝氣之類的。最好的養(yǎng)肝護(hù)肝方法是保持心情舒暢、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉。意見建議：建議大家一定在正規(guī)醫(yī)院購買代茶飲，以免出現(xiàn)藥物炮制方法不規(guī)范而引起肝腎損傷。另外，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下結(jié)合癥狀辨證用藥。要清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-05-03 2702次

• 沙棘養(yǎng)肝還是傷肝
  沙棘作為一種中藥材，逐漸走進(jìn)了大眾的視野。然而，在談及沙棘對肝臟的影響時(shí)，卻存在兩種不同的聲音：一種認(rèn)為沙棘是養(yǎng)肝的佳品，另一種則擔(dān)憂食用可能會傷肝。那么，真相究竟如何呢？在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，沙棘不具有養(yǎng)肝的功效，因?yàn)樵撝兴幉耐ǔＶ荒苷{(diào)理脾胃功能、促進(jìn)消化道內(nèi)食物消化，也可以止咳祛痰、促進(jìn)氣血運(yùn)行、
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-11-07 0次

• 沙棘原漿傷肝還是養(yǎng)肝？
  最近，我得知了我的好朋友在體檢中發(fā)現(xiàn)肝功能有些異常，經(jīng)常感到疲倦、食欲不振，偶爾還伴有輕度的腹痛。他趕緊去了醫(yī)院，經(jīng)過一系列的檢查，醫(yī)生告訴他需要特別注意肝臟的保養(yǎng)，并建議他在飲食上做一些調(diào)整。在這個(gè)過程中，我的好朋友聽說沙棘原漿對肝臟有好處，但也有人擔(dān)心它可能傷肝。這讓他感到很困惑，不知道如何是好
  2024-04-01 0次