肝火旺、脾胃虛、濕氣重可以通過調整飲食、適當運動、規律作息、應用藥物、針灸等方式調理。出現不適癥狀后，建議及時就醫。
1、調整飲食：
飲食方面可以吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、雞蛋羹、軟面條等。避免吃寒涼、油膩、辛辣等食物，比如冰淇淋、炸雞、辣椒等。保持科學合理的飲食習慣，對促進恢復有幫助。
2、適當運動：
每天可以進行30分鐘左右的運動鍛煉，比如慢跑、乒乓球、跳健身操等，能夠加快身體代謝速度，促使血液循環速度加快，可以幫助濕氣排出，輔助改善肝功能及脾胃功能。
3、規律作息：
建議每天晚上10點左右睡覺，避免熬夜或過度勞累。保證充分睡眠，可以使身體各臟器得到充分休息，從而有利于改善肝火旺、脾胃虛以及濕氣重等情況。
4、應用藥物：
肝火旺患者可以遵醫囑應用逍遙丸、知柏地黃丸、當歸龍薈丸等藥物進行治療。脾胃虛可以遵醫囑應用參苓白術散、補中益氣丸、香砂養胃丸等藥物進行治療。濕氣重可以遵醫囑服用參苓白術顆粒、當歸苦參丸、清熱祛濕顆粒等藥物進行治療。
5、針灸：
可以在醫生操作下對關元穴、足三里穴、太沖穴、陽陵泉穴等穴位進行針灸，可以疏通經絡，促使體內氣血運行通暢，幫助患者調理肝功能、脾胃功能等，也有利于濕氣排出。
恢復期間需要保持良好心態，避免出現焦慮、緊張等不良情緒。
