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• 腰困是腎虛嗎

  腰困即是腰部不舒服，感覺累，軟、無力，同時伴有輕微疼痛感。其發病大都以腎虛為本，感受外邪為標。中醫講腰為腎之府，乃腎之精氣所灌溉。腎精輸布于全身，化生氣血，主管生長發育。因此大部分腰疼人群常伴渾身乏力，身體酸軟甚至陽痿早泄等癥。腎精虧損，免疫力下降，此時如有外傷或挫閃，則病邪趁機而入。對于經常犯腎虛腰困的人群可以在醫師指導下服用中藥慢慢調理腎虛證，同時在日常中可以選擇中藥代茶飲，如人參，紅棗補氣，枸杞，桑椹，黃精養陰滋腎，多味藥歸于腎經，滋養于五臟。對于腎虛腰困可以長期調理。例如選用具有這些藥配伍的養生茶南京同仁堂人參五寶茶進行溫養，其補氣養腎效果還是不錯的。人參五寶茶組成中還包括瑪咖片，瑪咖可以益精壯陽，調節內分泌，提高生育能力；提供能量，恢復體力。對于腎虛腰困的人群或工作中久坐過多的人群都可以作為日常的茶飲，滋補強身。需要注意人參五寶茶要在中醫的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-04 6233次

• 腰困怎么緩解

  按照現代醫學來講，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周圍軟組織出現勞損的情況，如：腰椎病、腰肌勞損、泌尿系的結石等，應及時檢查，在醫生的指導下通過藥物或者手術治療。同時避免腰部持續的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中醫認為腰困多由腎虛所致，包括腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛等，如果是腎陽虛可以吃金匱腎氣丸治療，如果腎陰虛可以吃六味地黃丸治療。同時調整生活習慣，科學合理膳食，勞逸結合，生活中還可以飲用，南京同仁堂人參五寶茶進行調理，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補的養生茶，所含成份具有補氣、養血、益腎的功效，經常飲用，能夠起到增強體質、抗疲勞的作用，調理氣血的同時還有益腎的功效，可有效的緩解腰困，常用于司機、上班族等久坐、熬夜人群。如需用藥，或想要了解更多健康知識，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或藥師的指導下使用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-09-04 4572次

• 為何忌每天睡得太晚
  人體生命節律來講，白天造成的機體消耗要靠晚上的睡眠補充，尤其是內分泌激素的25%到35%是在睡眠時產生的，如果睡眠不足，必然破壞體內新陳代謝的節律，使身體消耗得不到補償，而且激素合成不足，會造成身體的內環境失調，長期以往必定會影響健康。美容專家指出十到凌晨二時是人體細胞壞死，新細胞生成最活躍的時間，此時不睡，細胞的新陳代謝會受到影響，則會加速衰老，也是美容的大忌。心理學角度來看，睡眠不足可造成人的心理疲乏感，會使情緒發生不良改變和行為異常，可引起焦慮，由于急躁的情緒反應，直接產生生理上的損害，造成食欲不振，消化不良，免疫功能下降，容易引發或加重失眠癥狀，高血壓病，糖尿病，腦血管等疾病等。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-29 2065次

• 睡得少頭疼怎么回事
  睡得少出現頭痛這種癥狀，多數的患者是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累以及心情不好，思慮過多引起的睡眠質量下降，這種情況是屬于神經功能紊亂。在日常的生活里，要保證有一個樂觀的心情和心態，要少吃油膩性的食物，少吃辛辣、刺激性的食物，是可以有效改善睡眠質量的。睡眠質量上升，頭痛的癥狀就會減輕。長期的睡眠質量不好，這種情況還會伴有頭暈、渾身難受、渾身乏力這種情況，可以服用安神補腦液和谷維素治療神經功能紊亂。患者在日常的生活里，最好多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳、踢球，這樣都是可以有效改善血液循環的，也是讓人能夠產生疲倦感，能夠增加睡眠質量，也是可以改善身體免疫力的。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-21 5827次

• 睡覺睡得腰疼
  睡覺睡的腰疼，有可能是睡的床比較軟弱導致的，睡的床比較軟，腰部的肌肉軟組織會過度的下垂，并且會有重疊，從而會引起局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，導致腰痛，并且感覺到腰軟，沒有力量，如果夜間過度的使用空調風扇，會感覺到腰疼更加明顯。如果睡覺睡的時間特別長，也會導致腰痛。在白天的時候，長時間重復某一個姿勢比如彎腰或者過度勞累，都會在夜間睡覺的時候感覺到腰疼。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-29 1702次

• 每天總是感覺困沒精神怎么回事
  可能是由于不規律的生活方式導致機體氣血失衡，所以只要把體內的氣血調整好就好了，食療和藥物要同時進行。食療可以吃些西紅柿等補氣養血的食物，藥物可以吃些東阿阿膠。當然平時也要注意勞逸結合，最好是藥物調理加上飲食調理，這樣會恢復得快一些。
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 2402次

• 睡得早反而更困
  睡得早反而更困可能是神經衰弱引起的，也可能是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征導致的，需要在醫生指導下口服藥物和手術治療。1、神經衰弱：神經衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，患病后會導致患者注意力不集中、反應遲鈍、有疲勞感，還可能會使患者出現睡得早反而更困的癥狀，可在醫生指
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-18 444次

• 睡得少惡心想吐
  睡得少惡心想吐可能是植物神經功能紊亂的緣故，也可能是患有慢性胃炎的緣故，可以在醫生指導下積極治療。1、植物神經功能紊亂植物神經功能紊亂，患者會表現為一系列的癥狀。比如會出現心悸、胸悶、乏力、多汗、煩躁、失眠等情況，有的會表現為尿頻、坐立不安，心前區疼痛以及肢體麻木、乏力等表現，會導致患者出現睡得少惡
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-04-12 816次