備孕男性的飲食應以高蛋白質為主，多吃牛奶、禽肉、蛋類、大豆類、牛肉、魚肉等富含優質蛋白的食物，另外要多吃新鮮蔬菜和水果，比如胡蘿卜、西紅柿、香蕉、蘋果等。
男性備孕期間盡量保持充足的睡眠，良好的精神心理狀態，備孕期間盡量避免生病和使用各種藥物，保持情緒穩定，放松，有助于提高受孕率。
男性備孕期間飲食有什么需要注意的
王建龍副主任醫師
北京醫院泌尿外科
2024-09-142755次
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男性備孕期間要注意什么男性備孕期間應注意，戒煙、戒酒、早睡早起，飲食上可以吃一些補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，同時要注意性生活的頻率，可以在女性排卵期，前后2天進行性生活，以1-2天為一次合適。精子的生長周期約為90天，建議男性提前3~6個月開始備孕，為孕育健康寶寶，最好去醫院做孕前檢查，對于身體虛弱的男性，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥進行調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
01:44
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 2622次
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備孕期間要注意什么第一，準備懷孕的人，應該做遺傳的咨詢，家里邊有沒有什么遺傳病，自己有沒有什么染色體的問題，當然最好去查一下。第二，就是生活方式需要調整到正常，比如說經常熬夜的人，或者是活動不太夠的人，或者是過于肥胖的人，都應該做生活調整，比如說按時的作息、飲食要合理、適當的運動讓自己的體重在正常的范圍之內。第三，對夫妻雙方的，一般情況也要做一個了解，就是做常規的查體，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及時去治療，把它調整在正常的身體狀況之下去懷孕。另外在孕前的三個月最好補充葉酸，這樣可以防止胎兒神經管畸形的發生。另外戒煙、減少飲酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及時去治療。
01:35
李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2020-04-17 11425次
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備孕期間男人需要注意什么在備孕期間，男人平時一定要多注意個人的生活習慣以及飲食習慣。飲食方面平時要少吃辛辣的食物，要少吃辣椒，男人平時要戒煙戒酒，煙酒對于胎兒是有一定的影響的。平時是可以多吃一些蛋白質豐富的食物，可以多吃一些瘦肉，雞蛋，也可以多喝牛奶，男人平時要少喝咖啡。平時要多注意休息，不要過于勞累，可以適當進行體育鍛煉，可以多打籃球，舉啞鈴，跑步等。語音時長 01:08”
傅恩君
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-03-04 3131次
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備孕期間男士需要注意什么備孕期間男士不可以服用其他保健品和藥物，以免對精子產生影響，同時要避免放射線接觸，放射線對精子質量也是有傷害的。男士可以多補充一些維生素E以及微量元素鋅，對精子質量是有好處的。男性還要避免蒸桑拿，因為蒸桑拿高溫環境，會對睪丸當中的精子產生影響。男性要去男科進行精液常規檢查，判斷是否存在弱精癥或少精癥。如果精子質量不佳或者數量過少，可以在男科進行對癥的診治。語音時長 01:10”
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2020-03-05 2565次
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備孕期間男人需要注意什么病情分析：備孕期間的男性，首先要注意養成良好的生活習慣，要避免過度勞累，避免熬夜，戒煙戒酒，另外也要養成良好的飲食習慣，要以清淡食物為主，盡量避免辛辣刺激性的食物。意見建議：備孕期的男性也建議及時到正規醫院進行精液常規，泌尿生殖系統彩超等檢查，來明確患者精子的質量以及患者的生育功能。
熊思清
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-06-10 1901次
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備孕期間男士需要注意什么病情分析：備孕期間的男性要注意避免吸煙，避免喝酒，同時要進行適當的運動。在飲食上要適當多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜。意見建議：對于備孕期間的男性，可以及時到正規醫院進行詳細的檢查，例如進行精液常規檢查，了解患者的精液質量，進行泌尿生殖系統超聲檢查來了解患者的生育功能。
熊思清
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-06-17 1201次
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備孕期間要注意什么備孕期間通常要注意調整心態、加強飲食、適當運動、預防疾病、補充葉酸等。1、調整心態：在備孕期間需要調整好心態，建議保持積極樂觀的心態，不要長時間處于焦慮的狀態中，以防影響備孕效果。2、加強飲食：飲食上需要保持營養均衡，可以適當吃含高蛋白、高維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、西紅柿、黃瓜等，可以為機體補充
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-08-16 0次
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備孕期間要注意些什么備孕期間要注意休息，加強營養，要及時補充葉酸，要糾正不良的生活習慣。抽煙、喝酒者要提前戒煙戒酒，并且要提前到醫院進行必要的孕前檢查，及時治療不利于懷孕的疾病。女性如果在懷孕后要多注意休息，3個月內要禁止性生活，要多吃蛋白質豐富的食物。葉酸一
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-31 0次
