腰間盤突出患者不宜久坐，一般建議坐的時間不超過1至2個小時。這是因為久坐會增加腰部負擔，加重椎間盤突出的癥狀。
久坐會導致腰部承受的壓力增大。當人體處于坐位時，腰椎間盤所承受的壓力遠大于站立或平躺時。長時間保持同一坐姿，尤其是不正確的坐姿，會進一步加重腰椎間盤的負荷，使突出的程度加重。
久坐會影響腰部的血液循環。長時間的靜止狀態會導致腰部血液循環變慢，不利于腰部肌肉和椎間盤的營養供應與代謝廢物的排出，從而延緩病情的康復。
久坐還可能引發腰部肌肉的勞損和僵硬。長時間的固定姿勢容易導致腰部肌肉疲勞，出現勞損和僵硬現象，進而加重腰部疼痛、酸脹等不適癥狀。
對于腰間盤突出患者，除了注意減少久坐時間外，還應積極配合治療和康復訓練。在藥物選擇方面，可以考慮使用非甾體類抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊來緩解疼痛，氯唑沙宗片作為肌肉松弛劑來減輕肌肉緊張，以及甲鈷胺片等神經營養藥物來促進神經功能恢復。但需注意，藥物治療應在醫生指導下進行，不可自行隨意用藥。
綜上所述，腰間盤突出患者應盡量減少久坐時間，保持良好的生活和工作習慣。同時，積極配合醫生的治療和康復建議，以促進病情的好轉和康復。如有任何不適，應及時就醫咨詢。
