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醫(yī)生主講實錄

如果是患有腰間盤突出,是不建議久坐的。不要久坐、久站、久蹲,長期保持一個姿勢會加重腰椎間盤突出癥的癥狀。

對于患有腰椎間盤突出癥的患者,盡量臥床休息,避免干體力活。如果是下床活動盡量佩戴腰圍,避免彎腰負重活動。可以通過慢跑,游泳,瑜伽等多種活動,鍛煉腰背部的肌肉的力量,加強腰椎間盤的穩(wěn)定性,減少腰間盤突出引起來的癥狀。腰椎間盤突出癥是腰腿痛最常見原因之一。

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