急性頸部軟組織損傷如何預(yù)防?

急性頸部軟組織損傷主要是由于頭頸部及其運動造成肌肉筋膜和韌帶損傷所致。所以,在日常生活中不要突然扭轉(zhuǎn)頭部,要避免突然的擺動頸部,避免頸部肌肉無準(zhǔn)備的強烈收縮或者牽拉。在乘車過程中一定要避免急剎車,睡覺姿勢一定要正確,防止落枕的發(fā)生。

發(fā)生急性頸部軟組織損傷,需要及時到醫(yī)院進行治療,通過檢查明確病情的嚴(yán)重程度,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采取局部藥膏外敷,理療,針灸,推拿按壓等治療緩解癥狀,一般經(jīng)過數(shù)天的休息可以治愈。

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