甘油三酯高一般可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)、疾病等方面預(yù)防。
1、飲食：
患者平時(shí)飲食不多加節(jié)制，經(jīng)常進(jìn)食油脂過多的食物，如油炸食物或動(dòng)物內(nèi)臟，容易導(dǎo)致甘油三酯高。患者要保持低鹽、低脂飲食，嚴(yán)格控制鹽的攝入量，每天不超過6g，并且患者要控制油脂的攝入量，如植物油、動(dòng)物油等，患者也要減少對(duì)熱量的攝入，均衡飲食，多進(jìn)食富含纖維素的新鮮水果以及蔬菜。
2、運(yùn)動(dòng)：
運(yùn)動(dòng)不僅可以增加熱能的消耗，還可以增強(qiáng)機(jī)體代謝，提高體內(nèi)某些酶，特別是脂蛋白酯酶的活性，從而有助于甘油三酯的運(yùn)輸以及分解，降低血液中的甘油三酯含量，預(yù)防出現(xiàn)甘油三酯高的情況。
3、疾病：
部分患者有甲狀腺功能減退、糖尿病等疾病時(shí)，可能導(dǎo)致脂質(zhì)代謝紊亂，從而導(dǎo)致甘油三酯偏高。患者如果存在這類疾病，要及早治療原發(fā)病，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如左甲狀腺素鈉片、鹽酸二甲雙胍片等，甘油三酯高的情況才會(huì)得到預(yù)防。
