卵巢多囊綜合征一般指的是多囊卵巢綜合征，是育齡期婦女常見的內(nèi)分泌代謝疾病。預(yù)防多囊卵巢綜合征應(yīng)從情緒管理、控制體重、改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、定期體檢等方面調(diào)節(jié)。
1、情緒管理：
注意情緒調(diào)節(jié)，避免抑郁、憤怒、脾氣暴躁、恐懼等不良情緒。
2、控制體重：
控制體重，合理運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、快走，部分患者成功減重后，恢復(fù)自身排卵，可自然受孕。
3、改善生活習(xí)慣：
生活規(guī)律，可以有效預(yù)防很多婦科疾病，避免經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣，不要抽煙，不要過度飲酒。
4、飲食調(diào)理：
飲食均衡，建議進(jìn)食低脂、低糖、低熱量的食物，如黃瓜、西紅柿、蘋果等。遠(yuǎn)離碳酸飲料和膨化食品，避免暴飲暴食。
5、定期體檢：
建議患者在日常生活中要定期體檢，可以及時(shí)了解身體的健康狀況，如果出現(xiàn)異常的情況，可以做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，有利于疾病的恢復(fù)。
如果患者確診多囊卵巢綜合征，建議及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。
