脂肪肝能吃啥不能吃啥

脂肪肝病人一定要控制飲食,調整飲食結構,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,補充維生素和纖維素。還可以吃一些優質蛋白質,像瘦肉,魚,雞蛋,牛奶,豆制品等等。

不能吃肥肉,豬腳,紅燒肉,甜品,燒烤,油條等等,因為這種食物能量是非常高的,而且油脂比較多,一定給予低脂飲食,不能喝酒。

另外,要控制碳水化合物的攝入,一般以米飯為主。對于肥胖者,要逐漸減少飯量,保持能量負平衡。

同時加強體育鍛煉,多運動,促進脂肪消耗,可以明顯的改善脂肪肝。

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