懷孕一般能適量的吃味精和雞精。
懷孕是胚胎和胎兒在母體內(nèi)生長發(fā)育的過程。通常在妊娠中期以后，子宮明顯增大，能感到胎動，聽到胎心音。味精是化學(xué)成分為谷氨酸鈉，是一種鮮味調(diào)味料，易溶于水，其水溶液有濃厚鮮味，通常正確的使用量、使用方法條件下，味精通常對人體沒有傷害。雞精是以味精、食用鹽、雞肉/雞骨的粉末或其濃縮抽提物、呈味核苷酸二鈉及其它輔料為原料，添加或不添加香辛料和/或食用香料等增香劑經(jīng)混合、干燥加工而成，具有雞的鮮味和香味的復(fù)合調(diào)味料，被認(rèn)為是安全的食品添加劑之一。因此懷孕一般能適量的吃味精和雞精。
懷孕后要減少吃刺激性調(diào)料，如辣椒、咖喱、芥末等。通常主食可以選擇大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥等，均是可以提供能量、維生素B族和食物纖維的主要來源。還有要注意補充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。另外，為了明確胚胎在孕期的生長發(fā)育情況，孕婦還需要遵照醫(yī)囑定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢。需要注意的是不要隨便用藥，必要用藥時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
