高血壓適合吃什么水果

高血壓患者適合吃蘋果、香蕉、雪梨、草莓、獼猴桃等水果。

1、蘋果:

在日常生活中比較常見,營養價值比較高,適量的吃能夠起到補充營養的作用,適量的吃不會導致血壓升高。

2、香蕉:

香蕉中含有豐富的膳食纖維和糖分,能夠為身體提供充足的能量,還可以促進胃腸蠕動預防便秘,能一定程度的預防便秘引起血壓升高。

3、雪梨:

雪梨中含有大量的水分,能夠加快身體代謝的速度,適量的吃可以輔助增強體質,對血壓控制有一定好處。

4、草莓:

草莓味道酸甜可口,大部分人都喜歡吃,可以增強人的食欲,刺激性比較小,通常不會引起血壓再次升高。

5、獼猴桃:

獼猴桃中含有豐富的維生素C,這種成分在人體中起著比較重要的作用,可以為身體補充維生素,也不會引起血壓升高。

無論是吃哪種水果,都需要控制好攝入量,不可以暴飲暴食,以免加重腸胃負擔,患者還可以在醫生的指導下服用硝苯地平緩釋片、吲達帕胺片、卡托普利片等藥物進行治療。

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