老年喪偶怎么辦?

喪偶對老年人來說是最沉重的打擊,如何盡快地擺脫喪偶后的過度悲傷?

1、學會自我安慰,認識的人的生老病死是不可抗拒的自然規律,失去了幾十年朝夕相處、休戚與共的老伴兒確實令人痛心,但一些是無法避免的現實,學會安慰自己,對于老伴兒最好的懷念就是自己多保重身體,更好地生活下去。

2、盡量不要自責,不少老年人在喪偶責備自己過去有很多地方對不起老伴。這種自責內疚的心理會使老年人整天的唉聲嘆氣,削弱了機體的免疫能力,那么可以誘發一些其他的軀體疾病,老年人要學會不要或者是減少自責,畢竟這是沒有辦法挽回的事情。

3、減少思念,經??吹嚼习閮旱倪z物,會強化思念之情,加重精神上的折磨。這個時候老年人不妨把遺物暫時的收藏起來,把注意力轉移到現實的生活中去。

4、建立新的生活方式,與子女、親友去建立一種新的和諧的依賴關系,減少對配偶過于依戀舊時生活方式。如果有可能,喪偶的老年人可以再婚,再婚有利于擺脫孤獨,有助于身心健康,老年人應當破除封建思想和所謂的道德自我禁錮,應該積極的爭取再婚。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 再深点灬舒服灬太大了男小| 无码国产乱人伦偷精品视频| 国产精品国产三级在线专区| 人人妻人人澡人人爽曰本| 一级毛片成人免费看a| 美国式禁忌交换伴侣| 无遮挡呻吟娇喘视频免费播放 | 国产一区二区三精品久久久无广告| 九九精品视频在线观看| 精品一久久香蕉国产二月| 模特侨依琳大尺度流出| 国产真人无遮挡作爱免费视频| 亚洲va久久久噜噜噜久久狠狠 | 99国产精品欧美一区二区三区| 男人j桶进女人p无遮挡动态图二三| 777久久成人影院| 波多野吉衣一区二区 | 国产偷窥女洗浴在线观看| 久久波多野结衣| HUGEBOOBS熟妇大波霸| 热狗福利ap青草视频入口在线观看p引导下载花季传媒 | 一本一本久久a久久综合精品| 精品国产Av一区二区三区| 女人16一毛片| 亚洲精品中文字幕无乱码| 69堂国产成人精品视频不卡| 欧美一区二区三区免费不卡| 国产成人综合美国十次| 久久久午夜精品理论片| 色噜噜狠狠狠综合曰曰曰| 少妇愉情理伦片高潮日本| 人人妻人人澡人人爽人人精品浪潮 | 两根黑人粗大噗嗤噗嗤视频| 精品一区二区91| 国产馆在线观看视频| 亚洲av日韩aⅴ无码色老头| 进击的巨人第一季动漫樱花动漫| 我要c死你小荡货高h视频| 免费A级毛片无码A∨| 18禁男女爽爽爽午夜网站免费| 日韩黄在线观看免费视频|