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• 蹲著起來膝蓋疼怎么回事

  蹲著起來膝蓋疼說明髕骨關節的軟骨可能出現了老化或者磨損。膝關節分為內側間室、外側間室，以及髕骨關節間室。髕骨關節間室主要負責屈膝使力的動作，包括下蹲、起跳等動作。而髕骨從髕骨滑車上滑過，經常在瞬間承受著體重數倍的應力。有些人隨著年齡的增加，或者進行不適當的運動等，會導致軟骨逐漸出現老化或者退變，就會使關節的受力減少，承受的力量也會逐漸降低。當出現這些情況時，應該盡量避免做劇烈的對抗性運動，并注意進行針對性處理。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-05 1857次

• 跑步膝蓋疼該怎么緩解

  跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 17266次

• 蹲一會起來膝蓋后面疼
  膝關節是人體一個重要的負重關節，關節內有關節的軟骨，半月板交叉韌帶等重要的組織組織，維持著關節的穩定性，還起到一個緩沖的作用。在平時的生活中，過量的運動，長期的勞損，炎癥和感染都會導致關節的疼痛。在蹲下后出現膝關節的后側疼痛，常見于半月板后角的磨損或者損傷。這時可以做一個磁共振的檢查，如果診斷明確，損傷輕微，那么可以做一些理療，包括針灸，還有沖擊波，或者是口服一些氨基葡萄糖的藥物。如果損傷比較嚴重，那就可能需要手術的治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-05-22 7290次

• 蹲一會起來頭暈目眩
  在睡醒，久坐久蹲之后要起身站立時，會突然一陣暈眩狀況，輕微者可能只會短暫的暈個幾秒鐘就恢復。但嚴重者可能會嚴重暈眩而失去知覺，導致摔倒可能造成腦部和身體受傷，這種情況在醫學上稱為姿勢性低血壓。姿勢性低血壓的成因，當我們要從臥姿坐姿和蹲姿換成起身站立時，姿勢看起來雖然簡單，但卻需要身體各器官的相互協調與配合，心臟血管、神經等才能夠達成順利起身的任務。當身體要站起來時，心臟必須把足夠的血液經由血管送到位在最高處的大腦血管，只是血管必須經由神經系統的協調適當的縮小管徑，好使血液能送得更高更遠。如果這些器官反應太慢或者無法達成這項功能時，大腦便會產生暫時嗆的現象，而產生暈眩和昏到，也就是姿勢性低血壓。所以當我們長期處于坐姿要變化姿勢時，可以先暖身活絡一下筋骨，平時要多多鍛煉注意休息。
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  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 11465次

• 蹲一會起來就頭暈是怎么回事
  病情分析：主要是因為這樣會導致回心血量短暫性的減少，回心血量不足，心臟射血自然也是減少的，大腦得不到充分的血液供應，肯定是會出現頭暈的臨床癥狀的。意見建議：建議患者在體位變動時一定要注意慢一點。特別是在夏天，天氣比較炎熱，出汗比較多，導致血容量減少，更是會出現這樣的癥狀，要注意多補充水分。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-11 801次

• 蹲一會起來頭暈目眩怎么回事
  很多人蹲一會起來，都會出現頭暈目眩。主要是因為體位的改變引起了血壓的變化。建議蹲起的時候速度一定要慢，有一個適應過程。另外建議測量三位血壓，即躺著，坐位及站位的血壓。建議可神經內科就診，排除其他疾患。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2018-11-22 3703次

• 蹲一會起來膝蓋疼
  蹲下后站起來時膝蓋感到疼痛，這是許多人可能遇到的問題。這種疼痛并非偶然，它往往與膝關節的健康狀況密切相關。通常，膝蓋疼痛的原因可能包括膝關節損傷、退行性病變、自身免疫性疾病等多種情況。1，膝關節損傷是導致蹲起疼痛的常見原因之一。這包括軟骨損
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-31 0次

• 蹲一會站起來小腿肌肉很疼
  蹲一會站起來小腿肌肉很疼，可能是缺鈣導致的，也可能是肌肉勞損導致，需要積極就診治療。1、缺鈣：如果平時攝入的營養元素不足，就會導致缺鈣的發生。當身體的鈣元素不足時就會造成肌肉的興奮性增高，然后就會導致腿部抽搐、疼痛，也可表現為蹲一會站起來小腿肌肉很疼的情況。可以在醫生的指導下服用補鈣藥物進行治療，比
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-18 517次