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• 蹲著起來膝蓋疼怎么回事

  蹲著起來膝蓋疼說明髕骨關節的軟骨可能出現了老化或者磨損。膝關節分為內側間室、外側間室，以及髕骨關節間室。髕骨關節間室主要負責屈膝使力的動作，包括下蹲、起跳等動作。而髕骨從髕骨滑車上滑過，經常在瞬間承受著體重數倍的應力。有些人隨著年齡的增加，或者進行不適當的運動等，會導致軟骨逐漸出現老化或者退變，就會使關節的受力減少，承受的力量也會逐漸降低。當出現這些情況時，應該盡量避免做劇烈的對抗性運動，并注意進行針對性處理。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-05 1857次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13248次

• 蹲一會起來頭暈目眩
  在睡醒，久坐久蹲之后要起身站立時，會突然一陣暈眩狀況，輕微者可能只會短暫的暈個幾秒鐘就恢復。但嚴重者可能會嚴重暈眩而失去知覺，導致摔倒可能造成腦部和身體受傷，這種情況在醫學上稱為姿勢性低血壓。姿勢性低血壓的成因，當我們要從臥姿坐姿和蹲姿換成起身站立時，姿勢看起來雖然簡單，但卻需要身體各器官的相互協調與配合，心臟血管、神經等才能夠達成順利起身的任務。當身體要站起來時，心臟必須把足夠的血液經由血管送到位在最高處的大腦血管，只是血管必須經由神經系統的協調適當的縮小管徑，好使血液能送得更高更遠。如果這些器官反應太慢或者無法達成這項功能時，大腦便會產生暫時嗆的現象，而產生暈眩和昏到，也就是姿勢性低血壓。所以當我們長期處于坐姿要變化姿勢時，可以先暖身活絡一下筋骨，平時要多多鍛煉注意休息。
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  劉博 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 11462次

• 蹲一會起來就頭暈是怎么回事
  患者蹲一會起來就出現了頭暈，有可能是因為腦血流的灌注不足所造成，比如患者平時血壓比較低，如果蹲的時間比較長，血流出現了再分布，當患者猛起的時候，有可能造成血壓這時無法達到有效的供應，造成了腦部血流量的下降，出現了眼前發黑或者是頭暈的情況。當然有些病人自主神經功能出現了紊亂以后，也容易造成蹲一會兒，站起來就出現頭暈的癥狀，所以如果患者出現癥狀比較明顯，而且患者出現的比較頻繁時，可以到醫院神經內科進行就診，完善一下臥立位血壓監測及常規血壓的監測來進行診斷。
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  高勇 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-03-24 4537次

• 蹲一會起來就頭暈是怎么回事
  病情分析：主要是因為這樣會導致回心血量短暫性的減少，回心血量不足，心臟射血自然也是減少的，大腦得不到充分的血液供應，肯定是會出現頭暈的臨床癥狀的。意見建議：建議患者在體位變動時一定要注意慢一點。特別是在夏天，天氣比較炎熱，出汗比較多，導致血容量減少，更是會出現這樣的癥狀，要注意多補充水分。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-11 801次

• 蹲一會起來頭暈目眩怎么回事
  很多人蹲一會起來，都會出現頭暈目眩。主要是因為體位的改變引起了血壓的變化。建議蹲起的時候速度一定要慢，有一個適應過程。另外建議測量三位血壓，即躺著，坐位及站位的血壓。建議可神經內科就診，排除其他疾患。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2018-11-22 3703次

• 蹲一會起來膝蓋疼
  蹲下后站起來時膝蓋感到疼痛，這是許多人可能遇到的問題。這種疼痛并非偶然，它往往與膝關節的健康狀況密切相關。通常，膝蓋疼痛的原因可能包括膝關節損傷、退行性病變、自身免疫性疾病等多種情況。1，膝關節損傷是導致蹲起疼痛的常見原因之一。這包括軟骨損
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-31 0次

• 蹲一會起來膝蓋疼
  蹲一會起來膝蓋疼可能是半月板損傷，也可能是骨關節炎導致的，可以通過手術治療。1、半月板損傷：在深蹲的時候股骨髁和脛骨平臺就會擠壓后角，會引起膝關節的疼痛，在深蹲的時候半月板后角可能已經被掀起，當起身的時候，由于破裂的半月板在股骨髁和脛骨平臺之間滑過，就會引起膝蓋疼，還會伴有彈響聲。患者可以通過MRI
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-02-14 894次