平足癥的患者適合從事的運動,主要是避免足部過度負重活動的運動,比如說游泳的運動,吊單杠,撐雙杠的運動,臥床期間行后弓腰五點支撐的運動,平板支撐的運動,飛燕的活動,以及仰臥起坐的運動,都是很好的鍛煉方法。

但是一定要避免長時間走路活動的運動,對于蹲起、跑跳運動一定少做,也不能夠行登山的運動,以免導致足部出現(xiàn)明顯的酸脹疼痛,還會引發(fā)足部過早的退變,引起骨性關(guān)節(jié)炎,后期將嚴重影響足部正常的負重功能,就會影響病人正常的生活。

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