前列腺增生癥患者適合做什么運(yùn)動(dòng)?

醫(yī)生主講實(shí)錄

前列腺增生癥的患者其實(shí)對運(yùn)動(dòng)沒什么特別的要求,根據(jù)患者的身體狀況自由選擇運(yùn)動(dòng)的方式就可以了,像跑步、游泳、打球都是可以做的。通過運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)患者的身體素質(zhì),對患者排尿狀況其實(shí)也有益處的。

針對前列腺部位有一個(gè)運(yùn)動(dòng)方式也可以采取,就是盆底肌肉的鍛煉,換句話叫做收縮肛門的動(dòng)作,盆底肌肉加強(qiáng)以后有助于改善患者的排尿的狀況。

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