跑步后胃不舒服怎么辦

跑步后胃不舒服的主要原因是跑步后血液集中到下肢,內臟中血液主要到心肺中攜帶氧氣供氧,造成其他臟器比如胃,腸供血相對不足,胃腸功能下降,胃部迷走神經發出信號,目前不宜進食。

另外一個原因,跑步后體溫升高,出汗等散熱方式不能馬上降溫,腸胃中的各種酶活性暫時受到抑制,同樣胃部神經也會發出難受的信息,可以通過堅持不懈的多運動,來適應和緩解。要注意適當的鍛煉身體,每天要堅持不懈,對增強體抵抗力有很好的作用,胃不舒服要注意清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣刺激性的食物要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食,平時要多喝一些溫開水。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美理论电影在线| 2019av在线视频| 男生女生一起差差很痛| 男女爽爽无遮挡午夜动态图 | 久久久久久久岛国免费播放| www中文字幕在线观看| 精品欧美成人高清在线观看2021| 无翼乌全彩之可知子| 国产亚洲美女精品久久久久 | 99久久人妻无码精品系列蜜桃| 男女做爽爽视频免费观看| 女生张开腿给男生捅| 免费h视频在线观看| av无码国产在线看免费网站| 电车上强制波多野结衣| 大又大粗又爽又黄少妇毛片 | 999这里只有精品| 永久免费无内鬼放心开车| 在线亚洲小视频| 亚洲欧美日韩中文字幕一区二区三区| 69女porenkino| 欧美A级毛欧美1级a大片免费播放| 国产欧美高清在线观看| 久久精品无码aV| 超兴奋的朋…中文字幕| 成人在线手机视频| 免费少妇a级毛片人成网| 99久久精品国产一区二区蜜芽| 色老板在线视频一区二区| 成人精品一区二区三区中文字幕| 六月婷婷中文字幕| av无码aV天天aV天天爽| 欧美成人第一页| 国产成人精品综合在线观看| 久久免费小视频| 精品综合久久久久久8888| 天天做天天爱天天干| 亚洲国产成人久久综合区| 苏玥马强百文择| 精品无码国产自产拍在线观看| 宵宫被爆3d动画羞羞漫画|