寶寶喝蔬菜汁的好處一般是補(bǔ)充維生素、緩解饑餓、預(yù)防便秘等,但是也要注意適量,避免一次性飲用過多。

1、補(bǔ)充維生素:由于寶寶的年齡比較小,胃腸道的消化功能比較差,而蔬菜汁是利用新鮮蔬菜經(jīng)過壓榨制作而形成的,其中保留蔬菜中的大部分營養(yǎng)成分,適量的喝可以為身體補(bǔ)充維生素C、維生素B、維生素A等多種維生素,此類維生素比較容易被身體吸收和利用。

2、緩解饑餓:由于蔬菜汁中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、磷、鐵、鋅等多種營養(yǎng)物質(zhì),適量的喝可以滿足身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求,也可以起到緩解饑餓的作用。

3、預(yù)防便秘:蔬菜汁中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維被身體應(yīng)用后,可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),有助于宿便的排出,所以寶寶喝蔬菜汁也可起到預(yù)防便秘的作用。

除了以上常見好處外,也包括補(bǔ)充微量元素等,雖然寶寶喝蔬菜汁對身體有諸多好處,但是應(yīng)避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn),以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)或誘發(fā)消化不良。如果出現(xiàn)消化不良后,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用大山楂丸、小兒消食顆粒、小兒健脾化積口服液等藥物治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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