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• 手淫過度怎么戒掉

  有手淫過度的現象必須自己戒掉，可以通過以下方面幫助自己戒掉手淫：第一個，作息時間要規律，不要熬夜，注意飲食合理營養搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、紅棗、山藥等，從而改善身體狀況。第二個，不要過分自責，手淫本身沒有問題，是正常的生理需求。第三個，充實自己的生活，把精力放在工作上，培養自己的興趣愛好，比如練書法、聽音樂等，并應用到業余生活當中，讓生活變得更有意義。第四個，如果精力過于旺盛，可以經常進行體育鍛煉，多參加集體活動，盡量不要單獨一個人胡思亂想。第五個，睡覺前不要接觸有關性方面的文字、圖片和視頻，可以有效的減少手淫。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-11-05 13661次

• 手淫過度會導致陽痿嗎

  過度手淫在實際生活當中確實有導致陽痿的現象，那是因為手淫過度。如果是在偶爾有手淫或者適當的有個手淫，它是可以解決男性的正常生理需求，它并不會直接導致陽痿，手淫過度導致陽痿到底是什么原因呢，因為過度的手淫會讓性神經過度地興奮，導致性神經的疲勞或者在手淫的時候由于太粗暴，暴力損傷到了陰莖海綿體造成挫傷，這樣的話陰莖的海綿體血流就會減少，導致陽痿的發生，這個是因為手淫過度所造成的。所以在治療上面首先要戒除這個過度的手淫，然后再去配合藥物治療，比如像神度他達拉非，這個藥物通過了一致性的評價，效果和安全性與原研藥是一致的，性價比更高，對勃起功能障礙有不錯的療效。另外，除了藥物治療，在日常生活當中也需要注意避免像喝酒抽煙這些不利的因素。另外一個盡量少吃油膩的食物，辛辣刺激的食物。另外，性生活頻率也要適當，既不能過度手淫，也不能過度的性生活，這個兩者都是同樣的道理。如果患者需要用藥或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師在這指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-11-25 10357次

• 手淫有好處嗎
  適度的手淫可以減輕減壓得到一定的征服欲。但是過度手淫則對身體有害，手淫積累到一定量就會出現問題。不頻繁只是出問題遲點手淫會上癮的，之所以會上癮因為人的大腦產生一種叫多巴胺的物質，這種物質能夠使人產生快感也能夠導致上癮。一般某種行為產生的多巴胺越多越容易上癮，而人天生中分泌多巴胺最多的行為，所以要是染上癮一般比較難戒。有人說和吃飯一樣是人的天性，所以手淫也可以。但是不吃飯會死，但是如果貪圖快感，必然會追求快感而忘記本身就會對刺激快感多的垃圾事物而忽略了需要和健康。而不手淫不會死，一旦上癮而導致頻繁手淫，將對自身的健康乃至以后的性生活和家庭幸福有不少的危害。
  語音時長 01:39”
  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-11-16 109086次

• 過度手淫帶來什么危害
  無論是精神狀態還是注意力都會產生不好影響，如上班或者上課時會經常閃現出幻想，一個字一個詞也會浮想聯翩，嚴重影響了自己的集中力、記憶力等，還會經常伴有失眠多夢等癥狀，損害精力、容易疲勞、渾身無力。經常手淫易產生前列腺炎疾病，平時我們經常聽說陽痿、早泄、腰酸無力，還有就是性能力大不如以前，其實這與前列腺有很大的關系，而導致前列腺炎的原因就是因為經常手淫，經常手淫者還會損害發育，容易導致身體瘦弱。在性格方面，這類人比較自卑、消極懦弱，而且行動可能有點猥瑣。過度的話還會損害腦力、頭暈、頭疼。手淫過度、射精頻繁、濫情、縱欲過度、耗精、情志外泄、不知收斂，多造成肝腎虧虛、精氣不足，腎精不固、氣短乏力、腰膝酸軟、陽痿、早泄等早衰的表現。
  語音時長 01:42”
  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-11-20 21963次

• 過度手淫的危害有哪些
  手淫對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能低下，記憶力減退，應該戒掉手淫，適當增加運動和鍛煉，保持樂觀的心態，才能夠達到很好的治療效果，同時應該多注意休息，多放松心情，遠離黃色書刊或者黃色視頻。
  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-11-17 2403次

• 手淫過度吃什么
  性需求是正常成年人最基本的生理需求。在具有規律的性生活之前，手淫是滿足這種需求的基本方法。規律、偶爾的手淫對身體是有好處的，不必過于擔心，不要談虎色變。而頻繁、激烈的手淫，對身體會產生一定影響，建議戒除。單純依靠吃什么并不能解決問題。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2018-12-21 6505次

• 什么是過度手淫
  手淫頻率過高、次數過多或對身體造成不適一般是過度手淫。手淫是靠自己的能力解決滿足對性的需求，適當的手淫可以放松心情、緩解壓力，還有助于改善睡眠，排泄出已經產生的精液、激發對工作的熱情等，適量的手淫對身體沒有過多的傷害，但要注意衛生問題，避免動作過于用力，以免對身體造成傷害，但過度手淫會形成一種依賴，
  李青 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-04-07 0次

• 什么是過度手淫
  在生活中，手淫是一個較為私密的話題，但它卻對很多人的身心健康產生著重要影響。今天，我們就來深入探討一下什么是過度手淫，以及它可能帶來的嚴重后果。手淫，是指通過自我撫弄性器官而產生性興奮和性高潮的一種行為。對于成年人來說，在適度的情況下，手淫可以作為一種正常的性宣泄方式。然而，如果手淫的頻率過高，例如
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-10-10 0次