適度的手淫可以減輕減壓得到一定的征服欲。但是過度手淫則對身體有害,手淫積累到一定量就會出現問題。不頻繁只是出問題遲點手淫會上癮的,之所以會上癮因為人的大腦產生一種叫多巴胺的物質,這種物質能夠使人產生快感也能夠導致上癮。
一般某種行為產生的多巴胺越多越容易上癮,而人天生中分泌多巴胺最多的行為,所以要是染上癮一般比較難戒。有人說和吃飯一樣是人的天性,所以手淫也可以。
但是不吃飯會死,但是如果貪圖快感,必然會追求快感而忘記本身就會對刺激快感多的垃圾事物而忽略了需要和健康。而不手淫不會死,一旦上癮而導致頻繁手淫,將對自身的健康乃至以后的性生活和家庭幸福有不少的危害。