胃排空時(shí)間長(zhǎng)一般是飲食因素、缺乏運(yùn)動(dòng)、幽門(mén)螺桿菌感染等原因引起，可以通過(guò)加強(qiáng)飲食管理、多運(yùn)動(dòng)鍛煉、服用藥物等方式進(jìn)行緩解。
1、飲食因素：
如果吃了過(guò)多油膩的食物，比如炸魚(yú)、炸蝦、肥肉、肥腸等，便會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，使胃部消化和吸收食物的功能下降，延長(zhǎng)胃部排空的時(shí)間。應(yīng)保持清淡飲食，避免吃過(guò)多油膩的食物，能夠改善癥狀。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)：
如果吃了飯之后不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)期久坐，便會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減慢，引起胃排空時(shí)間延長(zhǎng)?？梢远噙M(jìn)行跑步、快走等運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善腹脹、食欲下降、惡心等癥狀。
3、服用藥物：
如果胃部感染了幽門(mén)螺桿菌，便會(huì)使胃部的正常菌群受到影響，使胃腸功能出現(xiàn)紊亂，影響到胃部對(duì)食物的消化和吸收。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶膠囊等藥物進(jìn)行治療。
除了以上常見(jiàn)原因，還可能是胃動(dòng)力障礙等原因引起的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用多潘立酮片、健胃消食片等藥物進(jìn)行治療，能夠改善疾病癥狀。
