專家建議: 能適量吃

建議用量: 15g(約5顆)/天

慎食人群: 糖尿病患者、胃潰瘍患者

宜食原因: 西梅很容易被機(jī)體消化和吸收,高血壓患者適量吃一般不會(huì)增加身體負(fù)擔(dān),同時(shí)西梅中還含有豐富的膳食纖維和維生素等成分,適量吃還可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)自身免疫力,有利于疾病恢復(fù)。

注意事項(xiàng): 西梅可以選擇清洗干凈后直接食用,但是避免大量吃。

正文:

高血壓患者能適量吃西梅。

建議用量:15g(約5顆)/天。

高血壓患者需要清淡飲食,避免吃油膩性食物。西梅很容易被機(jī)體消化和吸收,高血壓患者適量吃一般不會(huì)增加身體負(fù)擔(dān),同時(shí)西梅中還含有豐富的膳食纖維和維生素等成分,適量吃還可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)自身免疫力,有利于疾病恢復(fù)。

西梅可以選擇清洗干凈后直接食用,但是避免大量吃,西梅中含有一定糖分,不建議糖尿病患者吃,容易導(dǎo)致血糖升高,同時(shí)西梅富含膳食纖維,會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),不建議胃潰瘍患者吃,容易加重癥狀。

高血壓患者需要養(yǎng)成良好的心態(tài),避免長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮的狀態(tài)中,保證充足的睡眠,不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜,建議適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跑步、打太極拳、練瑜伽等,維持身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 97精品国产97久久久久久免费 | 欧美综合自拍亚洲综合图片区| 成人免费视频软件网站| 国产农村女人一级毛片了| 久久夜色精品国产亚洲| 韩国一级在线观看| 日韩乱码人妻无码中文字幕久久| 国产成人精品午夜在线播放| 久草视频在线资源站| 麻豆女神吴梦梦| 日韩av片无码一区二区三区不卡| 国产在线一区二区视频| 人人澡人人澡人人看添av| a一级爱做片免费| 波多野结衣porn| 国产综合无码一区二区色蜜蜜| 亚洲日本久久一区二区va| 1024手机基地在线看手机| 精品国产福利在线观看91啪| 小草视频免费观看| 人妻无码视频一区二区三区| 91香蕉视频黄| 欧美videosgratis蛇交| 国产成人综合在线视频| 久久免费看少妇高潮V片特黄| 蜜臀色欲AV在线播放国产日韩| 新婚夜被别人开了苞诗岚| 四虎影视成人精品| 一个人看www免费高清字幕| 波多野结衣种子网盘| 国产精品免费无遮挡无码永久视频| 亚洲中文精品久久久久久不卡 | 男女猛烈xx00免费视频试看| 国语自产偷拍精品视频偷拍| 亚洲午夜精品一级在线播放放| 麻豆精品一区二区三区免费| 老公去上班的午后时光| 婷婷久久五月天| 亚洲欧美国产精品| 国产精品入口在线看麻豆| 手机1024看片|