專家建議: 能適量吃

建議用量: 15g(約5顆)/天

慎食人群: 糖尿病患者、胃潰瘍患者

宜食原因: 西梅很容易被機(jī)體消化和吸收,高血壓患者適量吃一般不會(huì)增加身體負(fù)擔(dān),同時(shí)西梅中還含有豐富的膳食纖維和維生素等成分,適量吃還可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)自身免疫力,有利于疾病恢復(fù)。

注意事項(xiàng): 西梅可以選擇清洗干凈后直接食用,但是避免大量吃。

正文:

高血壓患者能適量吃西梅。

建議用量:15g(約5顆)/天。

高血壓患者需要清淡飲食,避免吃油膩性食物。西梅很容易被機(jī)體消化和吸收,高血壓患者適量吃一般不會(huì)增加身體負(fù)擔(dān),同時(shí)西梅中還含有豐富的膳食纖維和維生素等成分,適量吃還可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)自身免疫力,有利于疾病恢復(fù)。

西梅可以選擇清洗干凈后直接食用,但是避免大量吃,西梅中含有一定糖分,不建議糖尿病患者吃,容易導(dǎo)致血糖升高,同時(shí)西梅富含膳食纖維,會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),不建議胃潰瘍患者吃,容易加重癥狀。

高血壓患者需要養(yǎng)成良好的心態(tài),避免長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮的狀態(tài)中,保證充足的睡眠,不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜,建議適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,比如跑步、打太極拳、練瑜伽等,維持身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 天天操天天干天天爽| 波多野结衣大战欧美黑人| 女人张开大腿让男人桶| 亚洲精品美女视频| 韩国三级在线视频| 日韩激情无码免费毛片| 国产妇女馒头高清泬20P多毛| 久久香蕉国产线看观看99| 好吊色在线观看| 日本高清视频在线www色| 国产三级日本三级韩国三级在线观看| 久久午夜无码鲁丝片直播午夜精品| 香蕉视频一区二区三区| 日本三级特黄在线观看| 国产r67194吃奶视频| 中文字幕国产专区| 精品无码一区在线观看| 姚瑶小说穿越到古代免费阅读下载| 免费观看成人羞羞视频软件| 青草青草久热精品视频在线观看 | 色综合色国产热无码一| 好吊操视频在线观看| 亚洲国产精品久久久久秋霞小| 韩国精品视频在线观看| 女同一区二区在线观看| 亚洲中文字幕无码久久2020| 老师的胸好大好软| 在线a免费观看| 五十路亲子中出中文字幕| 精品欧美亚洲韩国日本久久| 国产自产视频在线观看香蕉| 久久亚洲精品成人777大小说| 篠田优在线一区中文字幕| 国产白嫩美女在线观看| 东京一本一道一二三区| 欧美性狂丰满性猛交| 四虎国产精品免费久久久| 78期马会传真| 无码人妻一区二区三区免费看| 亚洲精品无码久久久久久| 青青青青久久久久国产|