專家建議: 能適量吃

建議用量: 15g(約5顆)/天

慎食人群: 糖尿病患者、胃潰瘍患者

宜食原因: 西梅很容易被機(jī)體消化和吸收,高血壓患者適量吃一般不會增加身體負(fù)擔(dān),同時(shí)西梅中還含有豐富的膳食纖維和維生素等成分,適量吃還可以為機(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)自身免疫力,有利于疾病恢復(fù)。

注意事項(xiàng): 西梅可以選擇清洗干凈后直接食用,但是避免大量吃。

正文:

高血壓患者能適量吃西梅。

建議用量:15g(約5顆)/天。

高血壓患者需要清淡飲食,避免吃油膩性食物。西梅很容易被機(jī)體消化和吸收,高血壓患者適量吃一般不會增加身體負(fù)擔(dān),同時(shí)西梅中還含有豐富的膳食纖維和維生素等成分,適量吃還可以為機(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)自身免疫力,有利于疾病恢復(fù)。

西梅可以選擇清洗干凈后直接食用,但是避免大量吃,西梅中含有一定糖分,不建議糖尿病患者吃,容易導(dǎo)致血糖升高,同時(shí)西梅富含膳食纖維,會促進(jìn)胃腸蠕動,不建議胃潰瘍患者吃,容易加重癥狀。

高血壓患者需要養(yǎng)成良好的心態(tài),避免長時(shí)間處于焦慮的狀態(tài)中,保證充足的睡眠,不要長時(shí)間熬夜,建議適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,比如跑步、打太極拳、練瑜伽等,維持身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久中文字幕网站篠田优| 国产一级毛片午夜| 亚洲人成网站999久久久综合| AV无码久久久久久不卡网站| 神马重口味456| 少妇高潮喷水久久久久久久久久| 向日葵视频app免费下载| 中文字幕一区二区三区日韩精品 | 性欧美18~19sex高清播放| 啊灬啊灬啊灬快灬深用力| 中文国产成人精品久久一| 网站视频大片www| 尾野真知子番号| 人人妻人人澡人人爽欧美一区双| 99热这就是里面只有精品| 欧美综合自拍亚洲综合图片| 国产精品青草久久久久福利99 | 青柠直播视频在线观看网| 日本性生活网站| 四虎影8818| www好男人精品视频在线观看| 狠狠噜狠狠狠狠丁香五月| 国产麻豆精品久久一二三| 亚洲另类小说图片| 高级秘密俱乐部的娇妻| 无码人妻精品一区二区三区9厂 | freehd麻豆| 欧美激情一区二区三区蜜桃视频| 国产精品久久久久无码av| 久久精品视频大全| 色播在线观看免费| 好男人www.| 亚洲成a人不卡在线观看| 黑人xxxx日本| 成品网站nike源码1688免费| 人妻少妇精品专区性色AV| 69影院毛片免费观看视频在线| 最近免费韩国电影hd视频| 国产v片免费播放| a级毛片免费看| 欧美xxxx做受性欧美88|