專家建議: 可少量吃

建議用量: 5g(約5顆)/天

慎食人群: 對烏梅過敏者、感冒患者

宜食原因: 烏梅口感酸澀,腹瀉患者少量吃烏梅能夠促進唾液腺分泌,有助于增強食欲。烏梅含有多種營養成分,不僅能夠補充營養,還能起到殺菌作用,預防電解質紊亂,能促進患者的病情恢復。

注意事項: 烏梅應避免空腹食用,不能吃太多。

正文:

腹瀉患者可少量吃烏梅。

建議用量:5g(約5顆)/天。

腹瀉患者應避免食用生冷寒涼、過于油膩的食物,烏梅口感酸澀,腹瀉患者少量吃烏梅能夠促進唾液腺分泌,有助于增強食欲,烏梅含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、維生素C等營養成分,不僅能夠為患者補充營養,還能起到殺菌作用,還能預防電解質紊亂,能促進腹瀉患者的病情恢復。

烏梅酸性物質較多,會刺激胃腸黏膜,應避免空腹食用。如果吃的太多,會刺激腸黏膜蠕動,加速腹痛、腹瀉等不適癥狀,所以不能吃的太多。對烏梅過敏者應避免食用,容易誘發皮膚瘙癢、紅疹等過敏癥狀。感冒患者容易出現咽喉腫痛、咳嗽等癥狀,也不建議食用烏梅,容易加重病情。

腹瀉患者可適當用熱水袋進行局部熱敷,能夠緩解不適癥狀,還要增加飲水量,預防脫水。

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