晚上12點(diǎn)肚子餓能吃東西嗎

一般晚上12點(diǎn)左右出現(xiàn)肚子餓的現(xiàn)象,這正是處于休息的狀態(tài),最好不要吃東西,否則會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),容易引發(fā)消化系統(tǒng)性疾病。

但是有一些患者由于體質(zhì)虛弱或者是有低血糖這一類(lèi)的現(xiàn)象,長(zhǎng)時(shí)間的餓肚子有可能會(huì)導(dǎo)致血糖偏低,血壓偏低,導(dǎo)致供血不足引發(fā)頭暈,眼黑這一類(lèi)的現(xiàn)象。這種情況就可以適量的進(jìn)食點(diǎn)比較容易消化吸收的食物,比如小米粥或者是軟面條,蛋湯,也可以吃個(gè)蘋(píng)果,香蕉。

但是應(yīng)該注意不要吃一些油膩的食物,也不要吃特別生冷的瓜果,不能喝冰鎮(zhèn)的飲料,否則會(huì)導(dǎo)致肚子疼痛或者是腹脹的現(xiàn)象。

以上內(nèi)容僅供參考

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