高血壓的護理措施主要有藥物以及生活方式的干預、長期的慢病管理等。  

1、藥物:根據(jù)血壓在醫(yī)生指導下可以選擇利尿劑,如氫氯噻嗪、吲達帕胺等;β受體阻斷劑,如美托洛爾、普萘洛爾等;鈣離子拮抗劑,如氨氯地平、硝苯地平等;血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑,比如卡托普利、依那普利等;血管緊張素受體拮抗劑,比如厄貝沙坦、纈沙坦等。
2、生活方式的干預:合理膳食,平衡膳食。在營養(yǎng)均衡的基礎上,選擇低鹽、低糖、低脂的飲食,增加鉀以及蛋白質(zhì)的攝入,比如蔬菜、水果以及粗糧、瘦肉等。每人每天的食鹽量應控制在5克以內(nèi)。控制體重,使BMI指數(shù)小于24,男性腰圍小于90厘米,女性腰圍小于85厘米。每周保持中等強度的運動4~7次,每次持續(xù)30~60分鐘左右,并且要根據(jù)自身的病情在醫(yī)生指導下進行調(diào)整,如可以選擇散步、慢跑、游泳、爬山等。戒煙限酒,并且要減輕精神壓力,保持心態(tài)平衡以及充足的睡眠。
3、長期的慢病管理:進行長期的慢病管理,定期復診。

高血壓的患者需要進行綜合的管理才能夠?qū)⒀獕悍€(wěn)定在正常的范圍,保持相對健康的狀態(tài)。  

以上內(nèi)容僅供參考

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